ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Strength ball training

دانلود کتاب تمرین با توپ قدرتی

Strength ball training

مشخصات کتاب

Strength ball training

ویرایش: Third edition 
نویسندگان: ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781492511540, 1492511544 
ناشر: Human Kinetics 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 9 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 44,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب تمرین با توپ قدرتی: بدنسازی، ورزش، توپ و توپ.



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 18


در صورت تبدیل فایل کتاب Strength ball training به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرین با توپ قدرتی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب تمرین با توپ قدرتی

روال‌های تمرینی با توپ قدرتی را ارائه می‌کند که به توسعه قدرت، قدرت، تعادل، هماهنگی و ثبات کمک می‌کند و شامل نکاتی در مورد ترکیب کابل‌ها، باندها و دمبل‌ها برای تطبیق‌پذیری بیشتر است.--[مطلب منبع].
چکیده :
تمرینات با توپ پزشکی برای توسعه قدرت مرکزی، قدرت، تعادل، هماهنگی و ثبات ضروری است. تمرین با توپ قدرتی این تمرینات را همراه با آموزش و توصیه در مورد دستیابی به نتایج ارائه می دهد. در داخل، ارزیابی‌هایی خواهید یافت که به شما کمک می‌کنند سطح توانایی فعلی‌تان را تعیین کنید و تمرین‌های اصلاحی که کمبودها را برطرف می‌کنند.  بیشتر بخوانید...< /span>

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Presents strength ball exercise routines that help develop core power, strength, balance, coordination, and stability, and includes tips on incorporating cables, bands, and dumbbells for added versatility.--[Source inconnue].
Abstract:
Medicine ball exercises are essential to developing core power, strength, balance, coordination and stability. Strength Ball Training presents those exercises along with instruction and advice on achieving results. Inside you will find assessments to help you determine your current ability level and corrective exercises that address deficiencies.  Read more...


فهرست مطالب

Content: The strength ball advantage --
Training with the strength ball --
Assessment --
Core stabilization --
Core rotation --
Legs and hips --
Chest --
Shoulders and upper back --
Abdominals, lower back, and glutes --
Biceps, triceps, and forearms --
Whole body --
Flexibility --
Strength ball programs.




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی