مشخصات کتاب

Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Application

ویرایش: [2. ed.] 
نویسندگان: Rhodri S. Lloyd,  Jon L. Oliver  
سری:  
ISBN (شابک) : 0815361831, 9780815361831 
ناشر: Routledge 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 414
[256] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Application به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب قدرت و شرایط برای ورزشکاران جوان: علم و کاربرد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب قدرت و شرایط برای ورزشکاران جوان: علم و کاربرد

قدرت و شرطی سازی برای ورزشکاران جوان: علم و کاربردمقدمه ای مبتنی بر شواهد برای تئوری و تمرین قدرت و آمادگی برای ورزشکاران جوان ارائه می دهد. این ویرایش دوم که کاملاً تجدید نظر و به روز شده است، از تحقیقات پیشرو برای ارائه رویکردی جامع به تمرینات متمرکز بر مفهوم توسعه بلندمدت ورزشی و رفاه ورزشکار جوان استفاده می کند.

با 20 نویسنده جدید و 8 فصل جدید، این کتاب به بررسی هر موضوع کلیدی در قدرت و آمادگی جسمانی به ورزشکاران جوان می پردازد، از جمله:



رشد و بلوغ



استعدادیابی و استعدادیابی



نظارت و ارزیابی



مربیگری جوانان ورزشکار< br />


توسعه مهارتهای حرکتی



توسعه قدرت و پلایومتریک



توسعه سرعت و چابکی



تهویه متابولیک



تحرک و انعطاف
< br />

پریودسازی و استراتژی های تغذیه



پیشگیری از آسیب و تندرستی



تدوین یک برنامه جامع برای r ورزشکاران جوان.

این کتاب که توسط تیمی از کارشناسان برجسته بین‌المللی قدرت و آمادگی جسمانی و دانشمندان ورزش اطفال نوشته شده است، شامل دستورالعمل‌های عملی گسترده‌ای در هر فصل است تا نشان دهد چگونه می‌توان آخرین تحقیقات علمی را توسط مربیان به کار برد. بهینه سازی پتانسیل ورزشی جوان از جمله برنامه‌های تمرینی و تمرین‌های نمونه در سرتاسر، این یک منبع ضروری برای همه دانش‌آموزان علوم قدرتی و آمادگی جسمانی یا ورزش کودکان، و همچنین هر مربی و مربی ورزشی که با کودکان و جوانان کار می‌کند، است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Applicationoffers an evidence-based introduction to the theory and practice of strength and conditioning for young athletes. Fully revised and updated, this second edition draws on leading research to offer a holistic approach to training centred on the concept of long-term athletic development and the welfare of the young athlete.

With 20 new authors and 8 new chapters, the book explores every key topic in strength and conditioning applied to young athletes, including:



Growth and maturation



Talent identification and talent development



Monitoring and assessment



Coaching young athletes



Motor skill development



Strength development and plyometrics



Speed and agility development



Metabolic conditioning



Mobility and flexibility



Periodisation and nutritional strategies



Injury prevention and wellbeing



Developing a holistic programme for young athletes.

Written by a team of leading international strength and conditioning experts and paediatric sport scientists, the book includes expanded practical guidelines in every chapter to show how the latest scientific research can be applied by coaches to optimise young athletic potential. Including sample training programmes and exercises throughout, this is an essential resource for all students of strength and conditioning or paediatric exercise science, as well as any coach and athletic trainer working with children and young people.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Untersuchungen über das extracelluläre Flüssigkeitsvolumen und die Thiosulfat-Totalclearance wachsender Schweine: Zusammenfassung aus der Inaugural-Dissertation zur Erlangung des Grades eines DOCTOR MEDICINAE VETERINARIAE durch die Tierärztliche Hochschule Hannover

دانلود کتاب Allgemeine Untersuchungsmethoden: Erster Teil Physikalische Methoden

دانلود کتاب Organic Reaction Mechanisms 1993

دانلود کتاب Plant breeding reviews. Volume 42

دانلود کتاب Multiprocessing in Meteorological Models