دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Application
دانلود کتاب قدرت و شرایط برای ورزشکاران جوان: علم و کاربرد
مشخصات کتاب
Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Application
ویرایش: [2. ed.] نویسندگان: Rhodri S. Lloyd, Jon L. Oliver سری: ISBN (شابک) : 0815361831, 9780815361831 ناشر: Routledge سال نشر: 2019 تعداد صفحات: 414 [256] زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 33,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and Application به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب قدرت و شرایط برای ورزشکاران جوان: علم و کاربرد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب قدرت و شرایط برای ورزشکاران جوان: علم و کاربرد
قدرت و شرطی سازی برای ورزشکاران جوان: علم و
کاربردمقدمه ای مبتنی بر شواهد برای تئوری و تمرین قدرت و
آمادگی برای ورزشکاران جوان ارائه می دهد. این ویرایش دوم که
کاملاً تجدید نظر و به روز شده است، از تحقیقات پیشرو برای ارائه
رویکردی جامع به تمرینات متمرکز بر مفهوم توسعه بلندمدت ورزشی و
رفاه ورزشکار جوان استفاده می کند.
با 20 نویسنده جدید و 8 فصل جدید، این کتاب به بررسی هر موضوع
کلیدی در قدرت و آمادگی جسمانی به ورزشکاران جوان می پردازد، از
جمله:
رشد و بلوغ
استعدادیابی و استعدادیابی
نظارت و ارزیابی
مربیگری جوانان ورزشکار< br />
توسعه مهارتهای حرکتی
توسعه قدرت و پلایومتریک
توسعه سرعت و چابکی
تهویه متابولیک
تحرک و انعطاف
< br />
پریودسازی و استراتژی های تغذیه
پیشگیری از آسیب و تندرستی
تدوین یک برنامه جامع برای r ورزشکاران جوان.
این کتاب که توسط تیمی از کارشناسان برجسته بین‌المللی قدرت و
آمادگی جسمانی و دانشمندان ورزش اطفال نوشته شده است، شامل
دستورالعمل‌های عملی گسترده‌ای در هر فصل است تا نشان دهد چگونه
می‌توان آخرین تحقیقات علمی را توسط مربیان به کار برد. بهینه
سازی پتانسیل ورزشی جوان از جمله برنامه‌های تمرینی و تمرین‌های
نمونه در سرتاسر، این یک منبع ضروری برای همه دانش‌آموزان علوم
قدرتی و آمادگی جسمانی یا ورزش کودکان، و همچنین هر مربی و مربی
ورزشی که با کودکان و جوانان کار می‌کند، است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Strength and Conditioning for Young Athletes: Science and
Applicationoffers an evidence-based introduction to the
theory and practice of strength and conditioning for young
athletes. Fully revised and updated, this second edition draws
on leading research to offer a holistic approach to training
centred on the concept of long-term athletic development and
the welfare of the young athlete.
With 20 new authors and 8 new chapters, the book explores every
key topic in strength and conditioning applied to young
athletes, including:
Growth and maturation
Talent identification and talent development
Monitoring and assessment
Coaching young athletes
Motor skill development
Strength development and plyometrics
Speed and agility development
Metabolic conditioning
Mobility and flexibility
Periodisation and nutritional strategies
Injury prevention and wellbeing
Developing a holistic programme for young athletes.
Written by a team of leading international strength and
conditioning experts and paediatric sport scientists, the book
includes expanded practical guidelines in every chapter to show
how the latest scientific research can be applied by coaches to
optimise young athletic potential. Including sample training
programmes and exercises throughout, this is an essential
resource for all students of strength and conditioning or
paediatric exercise science, as well as any coach and athletic
trainer working with children and young people.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
