دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Strala Yoga: Be Strong, Focused Ridiculously Happy from the Inside Out
دانلود کتاب استرالا یوگا: قوی باشید، از درون به طرز مضحکی متمرکز باشید
مشخصات کتاب
Strala Yoga: Be Strong, Focused Ridiculously Happy from the Inside Out
ویرایش: Paperback
نویسندگان: Tara Stiles
سری:
ISBN (شابک) : 140194812X, 9781401948122
ناشر: Hay House, Inc.
سال نشر: 2016
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 49 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 37,000
در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد
در صورت تبدیل فایل کتاب Strala Yoga: Be Strong, Focused Ridiculously Happy from the Inside Out به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب استرالا یوگا: قوی باشید، از درون به طرز مضحکی متمرکز باشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب استرالا یوگا: قوی باشید، از درون به طرز مضحکی متمرکز باشید
درStrala Yoga، تارا استایلز منشأ و فلسفه این سبک یوگا
مبتنی بر احساسات را توضیح می دهد که مانند آتش سوزی در سراسر
جهان - از شهر نیویورک گرفته تا بارسلون تا سنگاپور در حال گسترش
است. تارا با تمرکز بر قدرت ترکیب حرکت با شهود، خوانندگان را از
اهمیت حرکت با سهولت و ایجاد فضا در زندگی خود آگاه می کند.
استرالا در مورد ژست های سخت نیست. این مربوط به بدن و توانایی
های شماست. خوانندگان با حرکت دادن احساسخوبحس حرکت کردن،
نه تنها یک تمرین عالی دریافت می کنند، بلکه استرس را نیز رها می
کنند، فضایی را در ذهن خود آزاد می کنند و خود را به روی خلاقیت
باز می کنند.
تارا اطلاعات ساده و گام به گام در مورد همه چیز از نحوه استفاده
از نفس در حرکت، نحوه ایجاد سهولت و نحوه تنظیم تمرین خانگی ارائه
می دهد. بیش از ده برنامه روتین – که هر کدام با عکس‌های واضح و
آموزنده نشان داده شده‌اند – مسیرهای آسان و دشوارتری را ارائه
می‌کنند که برای مبتدیان و یوگی‌های باتجربه جذاب هستند و هدفشان
کمک به خوانندگان برای رفع استرس، خواب بهتر، به دست آوردن انرژی
و یا حتی کاهش است. روز سخت. تارا همچنین یک برنامه 7 روزه و یک
برنامه 30 روزه ارائه می دهد تا به خوانندگان کمک کند تا یوگا و
فواید مختلف آن را به راحتی وارد زندگی خود کنند.
«هدف من این است که به شما کمک کنم احساس ارتباط و ارتباط داشته
باشید. قدرت، آرامش، وضوح و راحتی را از درون به بیرون به دست
آورید.
برای احساسحیرت انگیزآماده شوید و از سواری لذت
ببرید!»
—تارا
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
InStrala Yoga, Tara Stiles explains the origin and
philosophy of this feelings-based style of yoga, which is
spreading like wildfire around the world—from New York City to
Barcelona to Singapore. Focusing on the power of combining
movement with intuition, Tara walks readers through the
importance of moving with ease and creating space in their
lives. Strala isn’t about strict poses; it’s about your body
and your abilities. By moving how it feelsgoodto move,
readers will not only get a great workout but also release
stress, free up space in their minds, and open themselves up to
creativity.
Tara lays out simple, step-by-step information on everything
from how to use the breath in movement, to how to create ease,
to how to set up a home practice. More than ten routines—each
illustrated with clear, instructional photos—offer both easy
and more difficult tracks, appealing to beginners and seasoned
yogis alike, and aim to help readers dissolve stress, get
better sleep, gain energy, or even wind down after a tough day.
Tara also offers up both a 7-day jumpstart and a 30-day program
to help readers bring yoga—and its varied benefits—easily into
their lives.
“My goal is to help you feel connected and gain strength, calm,
clarity, and ease from the inside out.
Get ready to feelamazing,and enjoy the ride!”
—Tara
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Self Defense for the Individual
