مشخصات کتاب

Stop Self-Sabotage: Six Steps to Unlock Your True Motivation, Harness Your Willpower, and Get Out of Your Own Way

ویرایش: [First Edition] 
نویسندگان: Judy Ho. PhD  
سری:  
ISBN (شابک) : 0062874349 
ناشر: Harpers Collins 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 304 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Stop Self-Sabotage: Six Steps to Unlock Your True Motivation, Harness Your Willpower, and Get Out of Your Own Way به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب خود خرابکاری را متوقف کنید: شش گام برای باز کردن انگیزه واقعی خود، مهار اراده خود و خروج از راه خود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب خود خرابکاری را متوقف کنید: شش گام برای باز کردن انگیزه واقعی خود، مهار اراده خود و خروج از راه خود

دکتر جودی هو، روانشناس بالینی و شخصیت تلویزیونی برنده جایزه، به شما کمک می کند تا چرخه خود خرابکاری را متوقف کنید، مسیری را به سوی خوشبختی پایدار باز کنید و بهترین زندگی خود را در این راهنمای ضروری برای طرفداران You Are a Badass شروع کنید. ، خودتان را از بین ببرید و چگونه احساس دوست داشتن Sh*t را متوقف کنید. آیا تا به حال برای یک پروژه کاری بزرگ ضرب الاجل داشته اید، فقط به دلیل اینکه زمان زیادی را در رسانه های اجتماعی سپری کرده اید، خود را در معرض خطر قرار داده اید؟ یا در مورد ملاقات با شخصی جدید هیجان زده شده اید، فقط برای اینکه خود را متقاعد کنید که او واقعاً علاقه ای ندارد؟ چند ژانویه تصمیم گرفتید که امسال سالی است که در نهایت وزن خود را کاهش می دهید و تنها در عرض چند هفته رژیم خود را رها می کنید؟ اگر این سناریوها آشنا به نظر می رسند، در چرخه خود خرابکاری گیر کرده اید. در یک مقطع زمانی، همه ما کاری انجام داده ایم که بهترین منافع و نیات ما را تضعیف می کند. حتی موفق ترین افراد هم در مسیر خودشان قرار می گیرند – اغلب بدون اینکه متوجه باشند. در کتاب خود خرابکاری را متوقف کنید، روانشناس بالینی دارای مجوز، پروفسور و شخصیت تلویزیونی دکتر جودی هو نگاهی تازه به خود خرابکاری دارد تا به ما کمک کند به دو سوال حیاتی پاسخ دهیم: چرا این کار را انجام می دهیم؟ چگونه توقف کنیم؟ دکتر جودی با ترکیب استراتژی های اثبات شده درمانی با ابزارهای عملی و خود ارزیابی، به شما می آموزد که چگونه محرک های خود را شناسایی کنید، افکار و رفتارهای خود را اصلاح کنید، انگیزه واقعی خود را پیدا کنید، و قدرت اراده خود را برای متوقف کردن این چرخه معیوب در مسیر خود باز کنید. عملی و متحول کننده، توقف خود خرابکاری راهنمای نهایی شما برای شروع تغییرات پایدار و مثبت و شروع زندگی به زندگی مورد نظر شما است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Award-winning clinical psychologist and TV personality Dr. Judy Ho helps you stop the cycle of self-sabotage, clear a path to lasting happiness, and start living your best life in this a must-have guide perfect for fans of You Are a Badass, Unf*ck Yourself, and How to Stop Feeling Like Sh*t. Have you ever had a deadline for a big work project, only to find yourself down to the wire because you spent too much time on social media? Or gotten excited about meeting someone new, only to convince yourself he isn't really interested? How many Januarys have you resolved that this is the year you're finally going to lose the weight, only to abandon your diet in just a few weeks? If these scenarios sound familiar, you are stuck in a cycle of self-sabotage. At one point or another, we've all done something that undermines our best interests and intentions. Even the most successful people get in their own way—often without realizing it. In Stop Self-Sabotage, licensed clinical psychologist, tenured professor, and television personality Dr. Judy Ho takes a fresh look at self-sabotage to help us answer two vital questions: Why do we do it? How do we stop? Combining therapeutically proven strategies with practical tools and self-assessments, Dr. Judy teaches you how to identify your triggers, modify your thoughts and behaviors, find your true motivation, and unlock your willpower to stop this vicious cycle in its tracks. Practical and transformative, Stop Self-Sabotage is your ultimate guide to jumpstart lasting, positive change and start living the life you want

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب How to Write a Business Plan

دانلود کتاب Recovery, Analysis, and Identification of Commingled Human Remains

دانلود کتاب ΠΟΛΥΠΛΕΥΡΟΣ ΝΟΥΣ / Polypleuros nous: miscellanea für Peter Schreiner zu seinem 60. Geburtstag

دانلود کتاب It Was the Best of Sentences, It Was the Worst of Sentences: A Writer's Guide to Crafting Killer Sentences

دانلود کتاب The Rational Unified Process: An Introduction