مشخصات کتاب

Stop Saying You’re Fine: Discover a More Powerful You

ویرایش:  
نویسندگان: Mel Robbins  
سری:  
ISBN (شابک) : 0307716724, 9780307716729 
ناشر: Harmony 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 559 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب از گفتن اینکه خوب هستید دست بردارید: خودتان قدرتمندتر را کشف کنید: ازدواج، روابط، خودیاری، انگیزشی، خودیاری، عزت نفس، خودیاری، موفقیت، خودیاری

در صورت تبدیل فایل کتاب Stop Saying You’re Fine: Discover a More Powerful You به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب از گفتن اینکه خوب هستید دست بردارید: خودتان قدرتمندتر را کشف کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب از گفتن اینکه خوب هستید دست بردارید: خودتان قدرتمندتر را کشف کنید

در حال حاضر، بیش از 100 میلیون آمریکایی به طور مخفیانه از زندگی خود احساس ناامیدی و بی حوصلگی می کنند. ممکن است شما یکی از آنها باشید اگر…
 
*خودتان را «بدترین دشمن خودتان» می‌دانید
 
*یک روال رفت‌وآمد-کار- رفت و آمد-خواب را ایجاد کرده باشید بی پایان به نظر می رسد
 
*شما و طرف مقابلتان مانند هم اتاقی ها با یکدیگر رفتار می کنید
 
*شما دائماً خیال پردازی می کنید و متعجب می شوید که "آیا این همه چیز هست؟"
 
*احساس می کنید رابطه بالقوه داغ با کسی همسایه، پایین راهرو، یا در اتاقک مجاور، اما به نوعی هیچ وقت اتفاق نمی افتد
 
* شما نگران هستید که چه چیزی انجام دهید تا در تناسب اندام بمانید، نبرد از قبل شکست خورده است
 
*وقتی از شما پرسیده می شود که وضعیت شما چگونه است، تمایل دارید که فقط بگویید «خوب است».
 
اگر یکی از موارد بالا باشد. آشنا به نظر می رسد، به وضوح چیزی از زندگی شما گم شده است. این کتاب به شما کمک می‌کند بفهمید که چیست و چگونه آن را به دست آورید. این راهنمای عملی که توسط مل رابینز، یکی از برجسته‌ترین کارشناسان روابط آمریکا و شخصیت‌های رادیویی/تلویزیونی نوشته شده است، نه تنها به شما نشان می‌دهد که چگونه انگشت خود را روی مشکل بگذارید، بلکه نشان می‌دهد که در مورد آن چه کاری باید انجام دهید.
 
مل رابینز حرفه خود را به آموزش مردم گذرانده است که چگونه از محدودیت‌های خودتحمیلی خود عبور کنند تا به آنچه واقعاً می‌خواهند برسند. او درک عمیقی از عوامل روانی و اجتماعی دارد که مکرراً شما را عقب می‌اندازند، و مهم‌تر از آن، مجموعه‌ای از ابزارهای منحصربه‌فرد برای رساندن شما به جایی که می‌خواهید باشید. در گفتن خوب نیستی، او از جدیدترین تحقیقات علوم اعصاب، مصاحبه‌ها با افراد بی‌شماری روزمره و ایده‌هایی که در زندگی‌اش آزمایش کرده است، استفاده می‌کند تا نشان دهد چه چیزی مؤثر است و چه چیزی مفید نیست. او توضیح می دهد که کلید درک این است که مغز شما چگونه علیه شما کار می کند. از آنجایی که تکامل ابزارهای ذهنی شما را در مقابل اقدام سوق داده است، آنچه شما به آن نیاز دارید تکنیک هایی برای پیشی گرفتن از خودتان است.
 
این ممکن است غیرممکن به نظر برسد، اما مل یک روش فوق العاده موثر برای کمک به شما در انجام این کار ایجاد کرده است -- و برخی از اکتشافات او شما را شگفت زده خواهد کرد. با نادیده گرفتن احساس خود و استفاده از لحظات کوچک امکان غنی - فرآیندی که او آن را "تکیه کردن" می نامد - می توانید مسیرهای کوچکی را ایجاد کنید که تغییرات بزرگی ایجاد کند. از جمله موضوعات دیگر این کتاب: چگونه همه چیز می تواند به نخوردن دکمه "تعویق" بستگی داشته باشد. علم ارتباط با افراد دیگر، آنچه کودکان می توانند در مورد انجام کارها به ما بیاموزند. و چرا پنج ثانیه حداکثر زمانی است که باید قبل از اقدام روی یک ایده عالی صبر کنید.
 
ترکیب گرما، شوخ طبعی و صداقت سرسختانه با علم به روز و خردی که به سختی به دست آمده است، از گفتن این که خوب هستید دست بردارید فراتر از عوامانه و راه حل های آسان ارائه شده در بسیاری از کتاب های خودیاری بینش مل در واقع به شما کمک می کند تا زندگی بهتری داشته باشید، و این اطمینان را به شما می دهد که دفعه بعد که کسی حال شما را می پرسد، می توانید صادقانه پاسخ دهید، "کاملا عالی."

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Right now, over 100 million Americans secretly feel frustrated and bored with their lives.  You may be one of them if…
 
*you’ve come to regard yourself as “your own worst enemy”
 
*you’ve developed a commute-work-commute-sleep routine that seems endless
 
*you and your significant other treat each other like roommates
 
*you constantly daydream and wonder, “Is this all there is?”
 
*you sense a potentially hot relationship with someone next door, down the hall, or in the adjacent cubicle but somehow it never happens
 
*you worry that no matter what you do to stay in shape, the battle is already lost
 
*you have a tendency, when asked how you’re doing, to just say, “Fine.”
 
If any of the above sounds familiar, there’s clearly something missing from your life. This book will help you discover what it is, and how to win it back. Written by Mel Robbins, one of America’s top relationship experts and radio/tv personalities, this hands-on guide not only shows you how to put your finger on the problem, it reveals what to do about it.
 
Mel Robbins has spent her career teaching people how to push past their self-imposed limits to get what they truly desire.  She has an in-depth understanding of the psychological and social factors that repeatedly hold you back, and more important, a unique set of tools for getting you where you want to be.  In Stop Saying You’re Fine, she draws on the latest neuroscientific research, interviews with countless everyday people, and ideas she’s tested in her own life to show what works and what doesn’t.  The key, she explains, is understanding how your own brain works against you.  Because evolution has biased your mental gears against taking action, what you need are techniques to outsmart yourself.
 
That may sound impossible, but Mel has created a remarkably effective method to help you do just that -- and some of her discoveries will astonish you. By ignoring how you feel and seizing small moments of rich possibility –a process she calls “leaning in” – you can make tiny course directions add up to huge change.  Among this book’s other topics: how everything can depend on not hitting the “snooze” button; the science of connecting with other people, what children can teach us about getting things done; and why five seconds is the maximum time you should wait before acting on a great idea.
 
Blending warmth, humor and unflinching honesty with up-to-the-minute science and hard-earned wisdom, Stop Saying You’re Fine moves beyond the platitudes and easy fixes offered in many self-help books.  Mel’s insights will actually help vault you to a better life, ensuring that the next time someone asks how you’re doing, you can truthfully answer, “Absolutely great.”

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Myocardial medley

دانلود کتاب The Sciences: An Integrated Approach

دانلود کتاب Aging, Immunity, and Infection

دانلود کتاب Thucydides’s Melian Dialogue and Sicilian Expedition: A Student Commentary

دانلود کتاب Technische Standardisierung und Geistiges Eigentum