دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Stop Overreacting: Effective Strategies for Calming Your Emotions
دانلود کتاب واکنش بیش از حد را متوقف کنید: استراتژی های موثر برای آرام کردن احساسات
مشخصات کتاب
Stop Overreacting: Effective Strategies for Calming Your Emotions
ویرایش:
نویسندگان: Siegel. Judith P
سری:
ISBN (شابک) : 9781608820726, 1608820726
ناشر: New Harbinger Publications
سال نشر: 2010;2014
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 379 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب واکنش بیش از حد را متوقف کنید: استراتژی های موثر برای آرام کردن احساسات: احساسات
در صورت تبدیل فایل کتاب Stop Overreacting: Effective Strategies for Calming Your Emotions به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب واکنش بیش از حد را متوقف کنید: استراتژی های موثر برای آرام کردن احساسات نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب واکنش بیش از حد را متوقف کنید: استراتژی های موثر برای آرام کردن احساسات
در درمان بیش از حد واکنش نشان دهید، درمانگر مشهور جودیت سیگل به خوانندگان کمک می کند تا با احساسات شدید طاقت فرسا و ناراحت کننده بدون واکنش بیش از حد، عقب نشینی در افسردگی یا اضطراب، شلاق زدن و/یا عصبانیت کنار بیایند. درک واکنش های بیش از حد؛ پردازش احساسات؛ تفسیر رویدادها؛ ارزش ها و انتظارات خانواده؛ تقسیم، انکار، و سیل -- محرک ها. حسادت ؛ طرد شدن ؛ انتقاد؛ کنترل -- زمینه چالش های کار؛ چالش های خانه -- استراتژی های جدید. متمرکز شدن؛ مهار محرک های شناخته شده
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In Stop Overreacting, renowned therapist Judith Siegel helps readers cope with intense overwhelming and uncomfortable emotions without overreacting, withdrawing into depression or anxiety, lashing out, and/or raging.;The mechanics. Understanding overreactions ; Processing emotions ; Interpreting events ; Family values and expectations ; Splitting, denial, and flooding -- The triggers. Envy ; Rejection ; Criticism ; Control -- The context. Challenges at work ; Challenges at home -- New strategies. Getting centered ; Subduing known triggers.
فهرست مطالب
The mechanics. Understanding overreactions
Processing emotions
Interpreting events
Family values and expectations
Splitting, denial, and flooding --
The triggers. Envy
Rejection
Criticism
Control --
The context. Challenges at work
Challenges at home --
New strategies. Getting centered
Subduing known triggers.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Issues of Fault Diagnosis for Dynamic Systems
دانلود کتاب Bury My Heart at Wounded Knee: An Indian History of the American West
