Stepan. Hướng dẫn tập luyện Taekwondo bằng hình ảnh

دسته بندی: هنرهای رزمی
ویرایش:  
نویسندگان: Charles A.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 84 
زبان: Vietnamese 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 6 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 57,000

هانوی: انتشارات هنرهای زیبا، 2008. — 168 صفحه. «Учебное пособие по тхэквондо» [на вьетнамском языке]. تکواندو یک هنر رزمی کره ای است. اگرچه نشات گرفته از کاراته ژاپنی به ویژه مکتب اوکیناوا است، اما امروزه مهارت های چرخش، تاب دادن دست ها و پاها با مهارت های استفاده از قدرت حریف برای شکست دادن حریف هنر رزمی کاملاً متفاوت است.تکواندو مدرن با ریشه های قدیمی خود دارای در طی 50 سال گذشته عمدتاً در کره توسعه یافته است. متخصصان هنرهای رزمی با حذف مهارت های منسوخ و ناکارآمد، این هنر رزمی را به یکی از پرطرفدارترین هنرهای رزمی امروزی در جهان بازطراحی کرده اند.
اگر ترجمه شود، تکواندو در لغت به معنای استفاده از مشت و پا است. کلمه \"Do\" به حالت هماهنگ انسان اشاره دارد. این اصل محتوا است: وقتی با خودتان هماهنگ باشید، هماهنگی با طبیعت و حتی با حریف دشوار نخواهد بود.
هدف تکواندو این است که به دانش‌آموزان بیاموزد چگونه از طریق حداکثر پتانسیل خود را توسعه دهند. آزمایش و تمرین این روش همراه با ابزارهای مؤثر، جسارت و اعتماد به نفس موجود در فراگیران را افزایش می دهد. با تمرینات مفصل و کامل، در استفاده از پاها و مشت های خود، از تمام پتانسیل بدن خود به خوبی استفاده خواهید کرد.
یکی از اهداف اصلی این کتاب، این کتاب مقدمه ای است برای مبتدیان تکواندو با علاقه آنها. برای هنر رزمی به آن‌ها کمک کنید تا روزی بتوانند در مسابقات بین‌المللی رقابت کنند و نه تنها شکوه را بازگردانند، بلکه بدانند چگونه مانند قهرمانان تحسین‌برانگیز رفتار کنند و برنده شوند. فهرست مطالب:
مقدمه
اصول و قراردادهای دوجو
ورود موضوع
دانش پایه
سلاح های قدرتمند تکواندو
برای بهبود تمرین کنید مهارت
دستکاری ضربات و شکستن اجسام با هواپیماهای افقی
تکواندو در ورزش و دفاع شخصی.

Hà Nội: NXB Mỹ Thuật, 2008. — 168 trang. «Учебное пособие по тхэквондо» [на вьетнамском языке]. Taekwondo là một môn võ thuật của Triều tiên. Tuy có nguồn gốc từ Karate của Nhật Bản, đặc biệt là trường phái Okinawa, nhưng những kỹ năng xoay người, vung tay và đá chân ngày nay khá khác biệt với những kỹ năng dùng sức đối thủ để chiến thắng đối thủ của môn võ gốc cổ xưa của mình, môn Taekwondo hiện đại đã phát triển chủ yếu tại Hàn Quốc trong suốt 50 năm qua. Loại bỏ những kỹ năng lỗi thời và kém hiệu quả, các chuyên gia võ thuật đã tái thiết kế môn võ thuật này thành một trong những môn võ thuật được phổ biến rộng rãi nhất trên thế giới ngày nay.
Nếu dịch sát nghĩa, Taekwondo có nghĩa là sử dụng nắm tay và bàn chân. Từ "Do" liên quan tới trạng thái hài hoà của con người. Đây là chính nguyên tắc có nội dung: khi bạn hài hoà với chính mình sẽ không khó để hài hoà với thiên nhiên và thậm chí với cả đối thủ.
Mục đích của môn Taekwondo là dạy cho các môn sinh cách phát triển đầy đủ tiềm năng của bản thân thông qua những phương pháp thử nghiệm và tập luyện. Phương pháp này kết hợp với những công lực hữu hiệu làm tăng thêm lòng can đảm và sự tư tin có sẵn ở người học. Thông qua tiến trình huấn luyện công phu và bài bản, trong việc sử dụng bàn chân và nắm tay, bạn sẽ tận dụng được hết khả năng của cơ thể một cách hữu ích.
Một trong những mục đích chính của cuốn sách này là giới thiệu cho những người mới học môn võ Taekwondo niềm say mê đối với môn võ thuật này. Giúp họ vững tin hy vọng rằng một ngày nào đó họ cũng có thể tham gia thi đấu trong một vòng loại quốc tế, không chỉ mang vinh quang trở về mà còn biết cách cư xử và chiến thắng như những bậc anh tài đáng khâm phục. Mục lục:
Lời mở đầu
Những điều cơ bản và qui ước võ đường
Nhập môn
Kiến thức cơ bản
Những vũ khí lợi hại của Taekwondo
Luyện tập nâng cao kỹ năng
Thao tác đá và đập gãy đồ vật có mặt phẳng ngang
Taekwondo trong thể thao và tự vệ.