دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Staying Alive
دانلود کتاب زنده ماندن
مشخصات کتاب
Staying Alive
ویرایش:
نویسندگان: Kate Gregorevic
سری:
ISBN (شابک) : 9781760982096
ناشر:
سال نشر: 2020
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Staying Alive به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب زنده ماندن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب زنده ماندن
کشف کنید که چگونه می توانید رشد کنید و برای مدت طولانی تری بهتر زندگی کنید. تا زمانی که 60 ساله شویم، اکثر ما هنوز یک سوم از زندگی خود را برای زندگی داریم. اینکه چقدر خوب زندگی کنیم در این سالها به سلامتی ما بستگی دارد: آیا ما چابک هستیم و عاری از بیماری هستیم؟ یا وابسته به دارو و کمک فیزیکی؟ در Staying Alive شما علم را کشف خواهید کرد که چگونه می‌توانید از بیماری‌های عمده‌ای که با افزایش سن بر ما تأثیر می‌گذارند اجتناب کنید یا آن‌ها را مدیریت کنید، از جمله سلامت قلب، دیابت و زوال عقل، و رفتارهای روزمره خود را برای بهبود لذت از زندگی تقویت کنید. دکتر کیت گرگورویک، متخصص سالمندان استرالیایی، راهبردهای کلیدی تقویت سبک زندگی را برای تغذیه، ورزش، سلامت شناختی و عاطفی و تأثیر مثبتی که با افزایش سن خواهند داشت، به وضوح تشریح می کند. درک آسان و بر اساس آخرین تحقیقات، این راهنمای سبک زندگی روزمره است که برای سودمندی در حال حاضر و آینده ای طولانی و سالم به آن نیاز دارید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Discover how to thrive and live better for longer. By the time we turn 60 most of us will still have one third of our lives to live. How well we live these years will depend on our health: are we agile and disease free? Or dependent on medication and physical assistance? In Staying Alive you'll discover the science on how you can avoid or manage the major diseases that impact us as we age, including heart health, diabetes and dementia, and boost your everyday behaviours to improve your enjoyment of life. Specialist Australian geriatrician Dr Kate Gregorevic clearly outlines key lifestyle-enhancing strategies for nutrition, exercise, cognitive and emotional health, and the positive impact they will have as you age. Easy to understand and based on the latest research, this is the day-to-day lifestyle guide you need to benefit you now and into a long and healthy future.
