دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Starving In Search of Me
دانلود کتاب گرسنگی در جستجوی من
مشخصات کتاب
Starving In Search of Me
ویرایش:
نویسندگان: Marissa LaRocca
سری:
ISBN (شابک) : 9781633537132, 2017916449
ناشر: Mango Media
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 1 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 54,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Starving In Search of Me به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب گرسنگی در جستجوی من نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب گرسنگی در جستجوی من
«یک خاطرات دلخراش با یک راهنمای خودیاری نیرومند ملاقات می‌کند» در این گزارش از کنار آمدن با غذا، تصویر بدن و تمایلات جنسی (جاشوا روزنتال، موسس و مدیر مؤسسه تغذیه یکپارچه). ماریسا لاروکا در این کتاب جذاب و صمیمی، مبارزه خود را برای مدتی در دو گنجه زندگی می‌کند: یکی برای پنهان کردن اختلال خوردنش و دیگری برای پنهان کردن تمایلات جنسی و هویت خود. همانطور که او لایه‌های عاطفی نبرد خود را باز می‌کند، مهارت‌هایی را که آموخته بود که باعث شد خودش را پیدا کند و در نهایت به عنوان یک مدافع صریح حقوق همجنس‌گرایان و مسائل بهداشتی زنان ظاهر شود، آشکار می‌کند. او خردی را که به سختی در طول سفر به دست آورده است، به اشتراک می‌گذارد تا به شما کمک کند: علل ریشه‌ای، علائم و محرک‌های مرتبط با اختلال خوردن را شناسایی کنید. «مسائل زندگی» را که با «مسائل غذایی» یا سایر اعتیادها پوشانده شده است را تصدیق کنید. رفتارهای اجباری مانند پرخوری، پاکسازی، و وسواس در مورد کالری و ورزش رابطه خود را با غذا از طریق بهبود رابطه خود با خودتان بهبود بخشید از نقش قربانی فرار کنید، قدرتمند شوید و مسئولیت خوشبختی خود را بر عهده بگیرید با هدف زندگی و خود واقعی خود ارتباط برقرار کنید و خود را متحول کنید. نقاط ضعف به نقاط قوت ذهن خود را از طریق هماهنگ شدن با بدن و مشاهده احساسات آزاد کنید. تصویر بدن و عزت نفس خود را با همسو کردن سبک زندگی خود با ارزش ها و خواسته های واقعی خود و با آنچه واقع بینانه است بهبود بخشید. مرزها برای کاهش اضطراب و به حداکثر رساندن سرزندگی افزایش آرامش ذهن با ایجاد یک سیستم پشتیبانی قابل اعتماد با تمرین بخشش و شفقت نسبت به خود نیاز به کامل بودن را از بین ببرید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
“A heartrending memoir meets an empowering self-help guide” in this account of coming to terms with food, body image, and sexuality (Joshua Rosenthal, founder and director of the Institute for Integrative Nutrition). In this riveting, intimate book, Marissa LaRocca relates her own struggle living, for a time, in two closets: one to hide her eating disorder and one to hide her sexuality and very identity. As she unravels the emotional layers of her battle, she reveals the skills she learned that led her to find herself—and to eventually emerge as an outspoken advocate for gay rights and women’s health issues. She shares the hard-won wisdom she gained during her journey, to help you: Identify the root causes, symptoms, and triggers associated with an eating disorder Acknowledge the “life issues” that are being masked by “food issues” or other addictions Disempower compulsive behaviors like binging, purging, and obsessing about calories and exercise Heal your relationship with food through healing your relationship with yourself Escape the victim role, become empowered, and take responsibility for your own happiness Connect with your life’s purpose and authentic self, transforming your weaknesses into strengths Free your mind through tuning in to the body and witnessing emotions Improve your body image and self-esteem by aligning your lifestyle with your true values and desires, and with what is realistic Effectively communicate your needs with confidence Establish guilt-free lifestyle boundaries to reduce anxiety and maximize vitality Enhance peace of mind by developing a reliable support system Eliminate the need to be perfect by practicing forgiveness and compassion toward yourself
