دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Starting Strength: Basic Barbell Training, 3rd Edition
دانلود کتاب قدرت شروع: آموزش اصلی باربل ، نسخه 3
مشخصات کتاب
Starting Strength: Basic Barbell Training, 3rd Edition
ویرایش:
نویسندگان: Mark Rippetoe. with Stef Bradford
سری:
ISBN (شابک) : 0982522738
ناشر: The Aasgaard Company
سال نشر: 2011
تعداد صفحات: 390
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 230 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Starting Strength: Basic Barbell Training, 3rd Edition به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب قدرت شروع: آموزش اصلی باربل ، نسخه 3 نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب قدرت شروع: آموزش اصلی باربل ، نسخه 3
1. قدرت: چرا و چگونه -- 2. اسکات -- 3. پرس -- 4. ددلیفت -- 5. پرس نیمکت -- 6. قدرت تمیز -- 7. تمرینات کمکی مفید -- 8. برنامه نویسی. این کتاب برای هر کسی است که در مورد یادگیری یا مربیگری آسانسورهای اولیه جدی است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
1. Strength : why and how -- 2. The squat -- 3. The press -- 4. The deadlift -- 5. The bench press -- 6. The power clean -- 7. Useful assistance exercises -- 8. Programming.;This book is for anyone serious about learning or coaching the basic lifts.
فهرست مطالب
Content: Strength: why and how --
The squat --
The press --
The deadlift --
The bench press --
The power clean --
Useful assistance exercises --
Programming.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Inherited Disorders of Vitamins and Cofactors: Proceedings of the 22nd Annual Symposium of the SSIEM, Newcastle upon Tyne, September 1984
