دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Stack your bones: 100 Simple Lessons for Realigning Your Body and Moving With Ease
دانلود کتاب استخوان های خود را روی هم قرار دهید: 100 درس ساده برای تنظیم مجدد بدن و حرکت آسان
مشخصات کتاب
Stack your bones: 100 Simple Lessons for Realigning Your Body and Moving With Ease
ویرایش: نویسندگان: Fraser. Ruthie, Lee. Cyndi(Foreword) سری: ISBN (شابک) : 9781615193899, 1615193898 ناشر: Experiment سال نشر: 2017 تعداد صفحات: 257 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 5 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 37,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Stack your bones: 100 Simple Lessons for Realigning Your Body and Moving With Ease به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب استخوان های خود را روی هم قرار دهید: 100 درس ساده برای تنظیم مجدد بدن و حرکت آسان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب استخوان های خود را روی هم قرار دهید: 100 درس ساده برای تنظیم مجدد بدن و حرکت آسان
استخوان های خود را احساس کنید. زمینگیر شوید آروم باش. یاد
بگیرید که کمتر انجام دهید.
بدن شما به رویدادها و استرس‌های زندگی‌تان واکنش نشان می‌دهد:
ممکن است کمرتان منقبض شود، شانه‌ها به جلو خم شوند، باسن‌ها به
سمت راست یا چپ منحرف شوند. به آرامی، بدون توجه، از تعادل خارج
می شوید.
اکنون، دراستخوان های خود را روی هم قرار دهید، معلم حرکات
روتی فریزر به شما کمک می کند تا از طریق 100 درس ساده در
یکپارچگی ساختاری، خود را باز کنید و دوباره هماهنگ کنید. با
آگاهی بیشتر از بدن خود - عادات، ساختار و نیازهای آن - می توانید
بار دیگر درد را تسکین دهید و به راحتی حرکت کنید.
بیاموزید پاهای خود را پیدا کنید، ریشه و گسترش دهید، آن را ساده
کنید. ، مسیر خود را تغییر دهید، با عدم تعادل مقابله کنید، و 95
راه دیگر برای دوستی با بدنتان!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Feel your bones. Get grounded. Relax. Learn to do
less.
Your body responds to events and stresses in your life: Your
back may tense up, shoulders slouch forward, hips veer off to
the right or left. Slowly, without noticing, you shift out of
balance.
Now, inStack Your Bones, movement teacher Ruthie Fraser
helps you unwind and realign through 100 simple lessons in
Structural Integration. By becoming more aware of your
body--its habits, structure, and needs--you can relieve pain
and move with ease once again.
Learn to Find Your Feet, Root and Expand, Make It Simple, Vary
Your Route, Tackle the Imbalances, and 95 other ways to
befriend your body!
