Springboard and Platform Diving

غواصی تخته کمان و سکو راهنمای معتبر این ورزش است. به طور کامل تحقیق و گردآوری شده است، همه چیز، از جمله مربیگری، رقابت، و شرطی سازی را پوشش می دهد.

مربی مشهور بین المللی جف هوبر بیش از چهار دهه با غواصان در همه سطوح - از مبتدی تا المپیکی کار کرده است. اکنون آن طول عمر دانش، تجزیه و تحلیل و تخصص در غواصی اسپرینگ برد و پلت فرم تقطیر شده است.

در داخل شما پوشش جامعی از هر مرحله از شیرجه خواهید یافت:

• رویکرد رو به جلو

• فشار دادن به عقب

• برخاستن و اتصالات

• موقعیت‌ها، نقطه‌بینی، و بیرون آمدن

• ترکیب و ورود

همراه با دستورالعمل‌های دقیق، تمرین‌های رشدی، و نکات مربیگری، شما پوشش عمیق آموزش، استفاده از پیشرفت مهارت و ایجاد برنامه های آموزشی سالانه برای هر غواص را کشف خواهد کرد.

راهنمای قطعی برای مربیان و غواصان، Springboard and Platform Diving مورد تایید USA Diving قرار گرفته است. آن را به منبع اصلی خود برای تعالی غواصی تبدیل کنید.

Springboard and Platform Diving is the authoritative guide to the sport. Thoroughly researched and painstaking compiled, it covers it all, including coaching, competition, and conditioning.

Internationally renowned coach Jeff Huber has worked with divers at all levels—from novice to Olympian—for more than four decades. Now that lifetime of knowledge, analysis, and expertise is distilled into Springboard and Platform Diving.

Inside you will find comprehensive coverage of every phase of the dive:

• Forward approach

• Backward press

• Takeoff and connections

• Positions, spotting, and come-out

• Line-up and entry

Along with detailed instruction, developmental drills, and coaching tips, you’ll discover in-depth coverage on teaching, using skill progressions, and creating annual training plans for each diver.

The definitive guide for coaches and divers, Springboard and Platform Diving has garnered the endorsement of USA Diving. Make it your go-to resource for diving excellence.