Speed, agility and quickness for cricket

کریکت از نظر جسمی و ذهنی یک ورزش سخت است - به سرعت، هماهنگی و چابکی چند جهتی نیاز دارد، البته به سطوح آمادگی جسمانی عالی. این کتاب یک برنامه آماده سازی کامل
ارائه می دهد که به بازیکنان کریکت و مربیان در همه سطوح کمک می کند تا این مهارت ها را توسعه دهند و به عملکرد مطلوب برسند.



شاخص تکنیک ها که توسط مربیان و
بازیکنان پیشرو امتحان و آزمایش شده است، این منبع ضروری شامل طیف وسیعی از تمرین‌های
آسان و واضح است که مهارت‌ها را در
همه زمینه‌های بازی توسعه می‌دهد. .

Cricket is a physically and mentally demanding sport - requiring
multi-directional speed, coordination and agility, not to mention
excellent fitness levels. This book provides a complete conditioning
programme that will help cricketers and coaches at all levels develop
these skills and reach optimum performance.



Featuring techniques that are tried and tested by leading coaches and
players, this essential resourse contains a wide range of
easy-to-follow, clearly illustrated drills that will develop skills in
all areas of the game.