دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Special Ops Fitness Training: High-Intensity Workouts Of Navy Seals, Delta Force, Marine Force Recon And Army Rangers
دانلود کتاب آموزش تناسب اندام عملیات ویژه: تمرینات شدید نیروی دریایی، نیروی دلتا، ریکاوری نیروی دریایی و تکاوران ارتش
مشخصات کتاب
Special Ops Fitness Training: High-Intensity Workouts Of Navy Seals, Delta Force, Marine Force Recon And Army Rangers
ویرایش: نویسندگان: Recorded Books. Inc., Lisle. Mark De سری: ISBN (شابک) : 9781569753309, 156975330X ناشر: Perseus;Ulysses Press سال نشر: 2009 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 10 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب آموزش تناسب اندام عملیات ویژه: تمرینات شدید نیروی دریایی، نیروی دلتا، ریکاوری نیروی دریایی و تکاوران ارتش: تندرستی و تناسب اندام--ورزش، آمادگی جسمانی-- جنبه های سلامتی،، آمادگی جسمانی - جنبه های سلامت، سلامت و تناسب اندام - ورزش
در صورت تبدیل فایل کتاب Special Ops Fitness Training: High-Intensity Workouts Of Navy Seals, Delta Force, Marine Force Recon And Army Rangers به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب آموزش تناسب اندام عملیات ویژه: تمرینات شدید نیروی دریایی، نیروی دلتا، ریکاوری نیروی دریایی و تکاوران ارتش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب آموزش تناسب اندام عملیات ویژه: تمرینات شدید نیروی دریایی، نیروی دلتا، ریکاوری نیروی دریایی و تکاوران ارتش
خود را در برابر زبده ترین نیروهای جنگنده جهان آزمایش کنید در آموزش تناسب اندام عملیات ویژه، نیروی دریایی سابق مارک دی لیزل، سخت ترین تکنیک های تهویه را از برنامه های نظامی برتر آمریکا به منظور ایجاد تمرین نهایی گرد هم می آورد. این کتابچه راهنمای تهویه فوق‌العاده که با کارهای استرس‌زای ذهن و تخلیه‌ی بدن که توانایی هر ورزشکاری را آزمایش می‌کند، بهترین‌ها را ارائه می‌کند، زیرا به شما نشان می‌دهد چگونه به بالاترین سطوح تناسب اندام برسید. تمام جنبه های تمرین شامل گرم کردن، کشش، بالاتنه، پایین تنه، کاردیو، دویدن، شنا، تعیین هدف و انگیزه در برنامه گنجانده شده است. نویسنده هزاران نفر را آموزش داده و بارها و بارها شاهد نتایج شگفت انگیزی است که با این تکنیک های منحصر به فرد به دست آمده است. او به خوانندگان می آموزد که چه کاری لازم است تا به موقعیتی برسند که چیزی کمتر از تعهد کامل انجام نمی دهد. برگرفته از برنامه های واقعی مورد استفاده توسط نیروهای عملیات ویژه آمریکا: -Navy SEALs -Army Rangers -Delta Force -Marine Force Recon.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
TEST YOURSELF AGAINST THE WORLD'S MOST ELITE FIGHTING FORCES In Special Ops Fitness Training, ex-Navy SEAL Mark De Lisle brings together the most rigorous conditioning techniques fromAmerica's top military programs in order to create the ultimate workout. Packed with mind-stressing, body-draining tasks that test the mettle of any athlete, this phenomenal conditioning manual presents the best of the best as it shows you how to reach the highest levels of fitness. Every aspect of training is incorporated into the program, including warm-ups, stretching, upper body, lower body, cardio, running, swimming, goal-setting, and motivation. The author has trained thousands of people and witnessed time and again the amazing results achieved by these unique techniques. He teaches readers what it takes to rise to the occasion when nothing less than total commitment will do. Drawn from the actual programs used by America's special operation forces: -Navy SEALs -Army Rangers -Delta Force -Marine Force Recon.
