مشخصات کتاب

Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain

ویرایش:  
نویسندگان: John J. Ratey  
سری:  
ISBN (شابک) : 9780316028356 
ناشر: Hachette Digital, Inc. 
سال نشر: 2008 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 354 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب جرقه: انقلاب جدید علم ورزش و مغز نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب جرقه: انقلاب جدید علم ورزش و مغز

تحقیقی پیشگامانه و جذاب در مورد تأثیرات تغییردهنده ورزش بر مغز، توسط نویسنده پرفروش و روانپزشک مشهور جان جی. رتی، MD. آیا می‌دانستید که فقط با افزایش ضربان قلب و عرق کردن می‌توانید بر استرس غلبه کنید، خلق و خوی خود را بهبود ببخشید، با از دست دادن حافظه مبارزه کنید، هوش خود را تقویت کنید و بهتر از همیشه عمل کنید؟ شواهد غیرقابل انکار است: تمرینات هوازی به طور فیزیکی مغز ما را برای بهترین عملکرد بازسازی می کند. در SPARK، جان جی راتی، دکتر، سفری جذاب و سرگرم‌کننده را از طریق ارتباط ذهن و بدن آغاز می‌کند و تحقیقات شگفت‌انگیزی را ارائه می‌کند تا ثابت کند ورزش واقعاً بهترین دفاع ما در برابر همه چیز است، از افسردگی گرفته تا ADD، اعتیاد به پرخاشگری، یائسگی و آلزایمر. . پر از مطالعات موردی شگفت انگیز (مانند برنامه انقلابی تناسب اندام در ناپرویل، ایلینوی، که این منطقه مدرسه با 19000 کودک را در رتبه اول در نمرات آزمون های علمی جهان قرار داده است)، SPARK اولین کتابی است که به طور جامع ارتباط بین ورزش و مغز طرز فکر شما در مورد دویدن صبحگاهی برای همیشه تغییر خواهد کرد--- یا، در این مورد، به سادگی طرز فکر شما

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

A groundbreaking and fascinating investigation into the transformative effects of exercise on the brain, from the bestselling author and renowned psychiatrist John J. Ratey, MD. Did you know you can beat stress, lift your mood, fight memory loss, sharpen your intellect, and function better than ever simply by elevating your heart rate and breaking a sweat? The evidence is incontrovertible: Aerobic exercise physically remodels our brains for peak performance. In SPARK, John J. Ratey, M.D., embarks upon a fascinating and entertaining journey through the mind-body connection, presenting startling research to prove that exercise is truly our best defense against everything from depression to ADD to addiction to aggression to menopause to Alzheimer's. Filled with amazing case studies (such as the revolutionary fitness program in Naperville, Illinois, which has put this school district of 19,000 kids first in the world of science test scores), SPARK is the first book to explore comprehensively the connection between exercise and the brain. It will change forever the way you think about your morning run---or, for that matter, simply the way you think

فهرست مطالب

ALSO BY JOHN J. RATEY, MD
Dedication
Epigraph
Introduction
1: Welcome to the Revolution
2: Learning
3: Stress
4: Anxiety
5: Depression
6: Attention Deficit
7: Addiction
8: Hormonal Changes
9: Aging
10: The Regimen
Afterword
Acknowledgments
Glossary
About the Author

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب A History of the United Nations: Volume 1: The Years of Western Domination, 1945–1955

دانلود کتاب Investing with purpose: capitalize on the time and money you have to create the tomorrow you desire

دانلود کتاب Карапетьянц М.Х. Примеры и задачи по химической термодинамике

دانلود کتاب The H2O Diet: How to Eat, Exercise, Drink and Dream

دانلود کتاب The Facts on File Companion to British Poetry: 19th Century (Companion to Literature Series)