دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش: 1. e-bogsudgave نویسندگان: Rasmussen. Mikael, Milsted. Thomas سری: ISBN (شابک) : 9788702130157, 8702130157 ناشر: Gyldendal A;S;Gyldendal, Peter Qvortrup Geisling, سال نشر: 2013;2012 تعداد صفحات: 0 زبان: Danish فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 190 کیلوبایت
در صورت تبدیل فایل کتاب Sov godt: hele natten به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب خوب بخوابید: تمام شب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
خواب یکی از اساسی ترین نیازهای انسان است. بدون خواب میمیریم بدون خواب با کیفیت، کیفیت زندگی وجود ندارد. بدون خواب کافی، انرژی ناکافی و شوق زندگی. برای بسیاری از ما، سخت است که بخوابیم که به شدت به آن نیاز داریم. در این کتاب واضح و بسیار مستقیم، محققان استرس توماس میلستد و مایکل راسموسن نکاتی را در مورد چگونگی ایجاد بهترین چارچوب برای خواب خود ارائه می دهند. آنها همچنین توضیح می دهند که چرا گاهی اوقات اینقدر سخت است که اجازه دهید چشمان شما به داخل زمین سر بزند و در سرزمین رویا فرو رود.
Søvn er et af menneskets allermest basale behov. Uden søvn dør vi. Uden kvalitetssøvn, ingen livskvalitet. Uden tilstrækkelig søvn, utilstrækkelig energi og livslyst. For mange af os er det svært at få den søvn, vi desperat har brug for. I denne klare og meget direkte bog kommer stressforskerne Thomas Milsted og Michael Rasmussen med opskifter på, hvordan du skaber de bedste rammer for din søvn. De forklarer også, hvorfor det nogle gange er så svært at lade øjnene glide i og synke ned i drømmeland.