دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Soccer functional fitness training: strength, motor skills, speed, endurance
دانلود کتاب تمرین تناسب اندام عملکردی فوتبال: قدرت ، مهارت های حرکتی ، سرعت ، استقامت
مشخصات کتاب
Soccer functional fitness training: strength, motor skills, speed, endurance
ویرایش: نویسندگان: Dost. Harry, Hyballa. Peter, Poel. Hans-Dieter te سری: ISBN (شابک) : 9781782557586, 178255758X ناشر: Meyer & Meyer Sport سال نشر: 2016 تعداد صفحات: 447 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 76 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 43,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Soccer functional fitness training: strength, motor skills, speed, endurance به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرین تناسب اندام عملکردی فوتبال: قدرت ، مهارت های حرکتی ، سرعت ، استقامت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرین تناسب اندام عملکردی فوتبال: قدرت ، مهارت های حرکتی ، سرعت ، استقامت
بهترین بازیکنان فوتبال جهان فوق العاده خوش اندام، سریع، لاغر و قوی هستند. دستیابی به این سطح از ورزش مستلزم یک برنامه تمرینی تناسب اندام فوتبال است که مؤثرترین تمرینات، تمرینات و روش های اصلی تمرین را به کار می گیرد. در Soccer: Functional Fitness Training، نویسندگان تمرینات متعددی را برای این آموزش ارائه می کنند. بر اساس آخرین یافته‌های علوم ورزشی و تجربه مربیگری طولانی‌مدت نویسندگان، آنها راهنمای عملی گسترده‌ای را ارائه می‌دهند تا به شما در بهبود عملکرد تیم خود از طریق تمرینات اصلی، تمرین‌های خاص فوتبال و تمرین‌ها کمک کنند. این تمرینات را می توان برای بازیکنان آماتور و حرفه ای، جوانان و بزرگسالان به طور یکسان استفاده کرد. بازیکنان شما می‌توانند یاد بگیرند که چگونه هیجان‌انگیزترین و آکروباتیک‌ترین گل‌ها را به ثمر برسانند، چگونه بدون خطا تکل بزنند، و چگونه از آسیب‌دیدگی جلوگیری کنند. تمرین‌های موجود در کتاب، موقعیت‌های معمولی مسابقه را ایجاد می‌کنند تا به تیم شما کمک کنند تا برای بازی آماده شوند و با انگیزه بمانند. بسیاری از تمرینات تناسب اندام نیازی به تجهیزات اضافی ندارند و فقط به وزن بدن تکیه می کنند، بنابراین عضلات مختلف را به طور همزمان هدف قرار می دهند. استفاده از این کتاب در زمین آسان است و ابزاری ایده آل برای تبدیل بازیکنان جوان به کریستیانو رونالدو، زلاتان ابراهیموویچ یا باستین شواین اشتایگر بعدی است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The world's best soccer players are incredibly fit, fast, lean, and strong. Achieving this level of athleticism requires a rigorous soccer fitness training program applying the most effective drills, exercises, and core training methods. In Soccer: Functional Fitness Training, the authors present numerous drills for this training. Based on the latest the findings in sports science and on the authors' long-term coaching experience, they present an extensive practical guide to help you improve your team's performance through core training, soccer specific exercises, and drills. The exercises can be used for amateurs and professional players, youth and adults alike. Your players can learn how to score the most exciting and acrobatic goals, how to tackle without fouling, and how to avoid injuries. The drills in the book create typical match situations to help your team prepare for the game and stay motivated. Many of the fitness exercises require no extra equipment and rely only on bodyweight, thus targeting many different muscles at once. The book is easy to use on the pitch and the ideal tool to turn youth players into the next Cristiano Ronaldo, Zlatan Ibrahimovic, or Bastian Schweinsteiger.
