ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Snack Power

دانلود کتاب قدرت میان وعده

Snack Power

مشخصات کتاب

Snack Power

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781760874223, 9781922351067 
ناشر: Allen & Unwin 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 108 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 49,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب قدرت میان وعده: 225 میان وعده خوشمزه که شما را سالم، شاد و لاغر نگه می دارد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 3


در صورت تبدیل فایل کتاب Snack Power به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب قدرت میان وعده نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب قدرت میان وعده

از تنقلات متنفر نباشید! این راهنمای یک مرحله ای شما برای میان وعده های هوشمند است. اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید و تناسب اندام خود را افزایش دهید، مهم است که متابولیسم خود را با لذت بردن از میان وعده‌های سالم و پرکننده بین وعده‌های غذایی، بدون اینکه از مسیر خارج شوید، حفظ کنید. Snack Power دارای 225 دستور غذای خوشمزه از برنامه تناسب اندام TIFFXO تیفینی هال است، از جمله: •بهترین تنقلات قبل و بعد از تمرین • تنقلات برای خوردن با توجه به خلق و خوی مختلف شما • بهترین تنقلات برای مناسبت های خاص • تنقلات برای رضایت کل خانواده • نکات و ترفندهای ساده برای پخت و پز، آماده سازی از قبل و خوردن میان وعده در حین حرکت. این تنقلات به گونه ای طراحی شده اند که با سبک زندگی پرمشغله سازگاری داشته باشند و مکمل برنامه تمرینی شما هستند و به شما کمک می کنند تا ظاهر و احساس بهتری نسبت به قبل داشته باشید. مهم نیست هدف شما چیست - داشتن انرژی بیشتر، عضله سازی بدون چربی، کاهش وزن یا رفع گرسنگی - همیشه یک راه هوشمندانه برای میان وعده وجود دارد!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Don't hate on snacks! This is your one-stop guide to smart snacking. If you're wanting to lose weight and tone up, it's important to keep your metabolism firing by enjoying healthy, filling snacks between meals, without being derailed. Snack Power features 225 delicious recipes from Tiffiny Hall's TIFFXO fitness program, including: •the best pre- and post-workout snacks •snacks to eat according to your different moods •the best snacks for special occasions •snacks to satisfy the whole family •easy-to-follow tips and tricks for batch-cooking, prepping in advance and snacking on-the-go. These snacks are designed to be compatible with a busy lifestyle and will complement your training program, helping you to look and feel better than ever before. No matter what your goal - to have more energy, build lean muscle, lose weight or just satiate your hunger - there's always a smart way to snack!



فهرست مطالب

CONTENTS

INTRODUCTION

1. PRE + POST WORKOUT SNACKS

2. JUICES, TONICS, BLENDS & SMOOTHIES

3. GOAL-GETTER SNACKS

4. COMFORT FOOD & GOOD-MOOD SNACKS

5. SOS, NO-COOK & PORTABLE SNACKS

6. KID-FRIENDLY SNACKS

7. SNACKS FOR SPECIAL DIETS

8. SNACKS FOR TREATS & SPECIAL OCCASIONS

REFERENCES

INDEX

ACKNOWLEDGEMENTS

COPYRIGHT




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی