دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Snack Girl to the Rescue!: A Real-Life Guide to Losing Weight and Getting Healthy with 100 Recipes Under 400 Calories
دانلود کتاب Snack Girl to the Rescue!: راهنمای زندگی واقعی برای کاهش وزن و سلامتی با 100 دستور غذای زیر 400 کالری
مشخصات کتاب
Snack Girl to the Rescue!: A Real-Life Guide to Losing Weight and Getting Healthy with 100 Recipes Under 400 Calories
ویرایش: 1
نویسندگان: Lisa Cain
سری:
ISBN (شابک) : 0385349084, 9780385349086
ناشر: Harmony
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 29,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Snack Girl to the Rescue!: A Real-Life Guide to Losing Weight and Getting Healthy with 100 Recipes Under 400 Calories به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Snack Girl to the Rescue!: راهنمای زندگی واقعی برای کاهش وزن و سلامتی با 100 دستور غذای زیر 400 کالری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Snack Girl to the Rescue!: راهنمای زندگی واقعی برای کاهش وزن و سلامتی با 100 دستور غذای زیر 400 کالری
آیا باید از عادات بد غذایی و غذاهای ناسالم نجات پیدا کنید؟ آیا
به دنبال اتخاذ یک سبک زندگی سالم هستید اما نمی دانید از کجا
شروع کنید؟ خوب، نترسید زیرا لیزا کین، با نام مستعار
"دختر اسنک"، اینجا برای کمک است! لیزا که مادر دو فرزند پرمشغله
ای است، با چالش های مشابهی برای تغذیه سالم مواجه است که همه ما
انجام می دهیم - دسترسی نامحدود به غذاهای ناسالم، برنامه ای پر
از مربا، بودجه فشرده، و عشق به غذاهای خوشمزه. بنابراین در
Snack Girl to the Rescue، او راهی برای ایجاد تغییرات
کوچک ایجاد کرده است که در نحوه غذا خوردن و زندگی شما تفاوت
ایجاد می کند.
در وبلاگ بسیار محبوب خود Snack-Girl.com، اسرار ساده و دستور
العمل های خوشمزه و سالم را به اشتراک می گذارد که به حفظ بودجه و
بدن او کمک کرده است. بدون فدا کردن لذت یا طعم. اکنون با
Snack Girl to the Rescue! راهنمای زندگی واقعی برای کاهش وزن
و رسیدن به سلامت با 100 دستور غذای زیر 400 کالری، لیزا
بهترین، آزمایش شده و واقعی توصیه های خود را در مورد اجتناب از
دام های رایج کاهش وزن، خرید سالم تر با بودجه و داشتن اندام به
اشتراک می گذارد. به همراه 100 دستور غذا برای وعده‌های غذایی و
میان‌وعده‌های سرگرم‌کننده، سریع و مقرون‌به‌صرفه—که همگی کمتر از
400 کالری دارند و برای مراقب وزن مناسب هستند!
هیچ ترفندی وجود ندارد، هیچ برش‌های کوتاهی وجود ندارد. باید
دوباره زندگی کرد: یک زندگی متعادل سالم. لیزا در این کتاب به ما
نشان می‌دهد که هیچ‌کس کامل نیست، اما با چند تغییر جزئی،
می‌توانید سبک زندگی خود را تغییر دهید، شاد باشید و سالم باشید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Do you need to be rescued from bad eating habits and junk food?
Are you looking to adopt a healthier lifestyle but don’t know
where to begin? Well, fear not because Lisa Cain, a.k.a.
“Snack Girl,” is here to help! A busy mother of two, Lisa faces
the same challenges to healthy eating that we all do—unlimited
access to junk food, a jam-packed schedule, a tight budget, and
a love of delicious food. So in Snack Girl to the
Rescue, she has created a way to make small changes that
will make a difference in how you eat and live.
On her mega-popular blog Snack-Girl.com, she shares the simple
secrets and delicious, healthful recipes that have helped keep
her budget and her body in check. without sacrificing fun or
flavor. Now with Snack Girl to the Rescue! A Real-Life Guide
to Losing Weight and Getting Healthy with 100 Recipes Under 400
Calories, Lisa is sharing her best, tried and true advice
on avoiding common weight-loss pitfalls, shopping healthier on
a budget, and getting in shape, along with 100 recipes for fun,
quick, and affordable meals and snacks—all of which clock in
under 400 calories and are Weight Watchers friendly!
There are no gimmicks, no short cuts, it's just how you're
supposed to live: a healthy balanced life. Lisa shows us in
this book, that nobody is perfect—but with a few minor tweaks,
you can change your lifestyle, be happy and be healthy.
