مشخصات کتاب

Smart Yoga: Apply the Alexander Technique to Enhance Your Practice, Prevent Injury, and Increase Body Awareness

ویرایش: 1 
نویسندگان: David Moore  
سری:  
 
ناشر: North Atlantic Books 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 32 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب یوگای هوشمند: از تکنیک الکساندر برای تقویت تمرین، جلوگیری از آسیب و افزایش آگاهی بدن استفاده کنید.: مدیریت درد، بیماری‌ها و بیماری‌های جسمی، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، آسیب‌ها و توانبخشی، ورزش و تناسب اندام، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، یوگا، ورزش و تناسب اندام، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، آگاهی و تفکر، علوم اجتماعی، روانشناسی ,نظریه آموزش و پرورش, مدیریت, ارزشیابی, روانشناسی تربیتی, روشهای تجربی, تاریخ, رویکرد تجربه زبانی, فلسفه و جنبه های اجتماعی, اصلاحات و سیاست, پژوهش, مدارس و تدریس, آموزش و تدریس, آگاهی, هوشیاری و هوشیاری

در صورت تبدیل فایل کتاب Smart Yoga: Apply the Alexander Technique to Enhance Your Practice, Prevent Injury, and Increase Body Awareness به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگای هوشمند: از تکنیک الکساندر برای تقویت تمرین، جلوگیری از آسیب و افزایش آگاهی بدن استفاده کنید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب یوگای هوشمند: از تکنیک الکساندر برای تقویت تمرین، جلوگیری از آسیب و افزایش آگاهی بدن استفاده کنید.

دیوید مور از سی سال تدریس استفاده می کند تا بینش های تازه و عملی را در مورد اینکه چگونه تکنیک الکساندر می تواند به تمرین ایمن تر و مؤثرتر یوگا کمک کند، بیاورد. این کتاب با انبوهی از تصاویر که از توضیحات واضح و دقیق پشتیبانی می‌کند، توصیه‌های جامعی را در اصلاح تمرین یوگا برای در نظر گرفتن تنوع عظیم در دامنه‌های حرکتی فردی ارائه می‌دهد. مور شامل تکنیک هایی برای انطباق با محدودیت های ناشی از آسیب ها، ساختار، نوع بدن، قدرت و انعطاف پذیری است. یوگای هوشمند توضیحی در مورد رویکرد تکنیک الکساندر به وضعیت و حرکت، پیشنهاداتی برای تغییر الگوهای تنفسی معیوب، و اطلاعاتی در مورد چگونگی ارتباط تمرین‌های هاتا یوگا، پاتانجلی و بودایی با تکنیک اسکندر ارائه می‌دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

David Moore draws on thirty years of teaching to bring fresh and practical insights into how the Alexander Technique can contribute to a safer and more effective yoga practice. With a wealth of illustrations that support the clear, precise explanations, this book offers comprehensive advice in modifying a yoga practice to take into account the huge variability in individual ranges of movement. Moore includes techniques to accommodate limitations imposed by injuries, structure, body type, strength, and flexibility. Smart Yoga offers an explanation of the Alexander Technique’s approach to posture and movement, suggestions for altering faulty breathing patterns, and information about how Hatha Yoga, Patanjali, and Buddhist insight practices relate to the Alexander Technique.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Massage for Couples: Heal, Soothe, and Connect with the One You Love

دانلود کتاب New England house museums: a guide to more than 100 mansions, cottages, and historical sites

دانلود کتاب Lymphoid Neoplasias II: Clinical and Therapeutic Aspects

دانلود کتاب Problemas del derecho procesal penal contemporáneo

دانلود کتاب Co-Operative Inquiry: Research into the Human Condition