دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Small Habits for a Big Life
دانلود کتاب عادت های کوچک برای یک زندگی بزرگ
مشخصات کتاب
Small Habits for a Big Life
ویرایش:
نویسندگان: Rebecca Ray
سری:
ISBN (شابک) : 9781761262517
ناشر: Pan Macmillan Australia
سال نشر: 2022
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Small Habits for a Big Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب عادت های کوچک برای یک زندگی بزرگ نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب عادت های کوچک برای یک زندگی بزرگ
تغییر مربوط به اظهارات بزرگ و حرکات گسترده نیست. این در مورد ترک کردن، کمی در یک زمان، از عاداتی است که ما را عقب نگه می دارد. دکتر ربکا ری در مورد قدرت عادات کوچک برای ایجاد تغییرات بزرگ می داند. او با ایجاد تغییرات کوچک در زندگی خود، حرفه خود را به عنوان یک روانشناس بالینی متحول کرد تا به یکی از مؤثرترین ارتباطات استرالیایی در زمینه مسائل ذهنی تبدیل شود. ربکا به بسیاری از اعضای جامعه آنلاین بزرگ خود و مشتریانش کمک کرده است تا همین کار را انجام دهند. در عادات کوچک برای یک زندگی بزرگ، دکتر ربکا ری این روند را برای خواننده خود شرح می دهد. او توضیح می‌دهد که چگونه می‌توانیم بخشی از مغز را که به دنبال لذت و راحتی است (بستنی و شراب) نادیده بگیریم و بخش‌هایی را که برخی ناراحتی‌ها را تحمل می‌کنند به خاطر اهداف بلندمدت (یک ساعت مطالعه به جای یک ساعت تلویزیون) فعال کنیم. . عادات کوچک برای یک زندگی بزرگ راه را برای خوانندگان باز می کند تا مسیر خود را برای تغییر در پیش بگیرند و دقیقاً مقدار مناسبی از حمایت را در طول مسیر ارائه می دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Change is not about grand statements and sweeping gestures. It is about chipping away, a bit at a time, at the habits that hold us back. Dr Rebecca Ray knows about the power of small habits to make big changes. By introducing small changes into her own life, she transformed her career as a clinical psychologist to become one of Australia's most effective communicators on matters of the mind. Rebecca has helped many members of her large online community and her clients do the same. In Small Habits for a Big Life, Dr Rebecca Ray breaks down the process for her reader. She explains how we can override the part of the brain that seeks pleasure and comfort (ice cream and wine) and activate the parts that tolerate some discomfort for the sake of long-term goals (an hour of study instead of an hour of TV). Small Habits for a Big Life clears the way for readers to embark on their own path to change and provides exactly the right amount of support along the way.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Spirits of Protestantism: Medicine, Healing, and Liberal Christianity
دانلود کتاب The voice of breast cancer in medicine and bioethics
دانلود کتاب Early Music: A Very Short Introduction
