مشخصات کتاب

Slow jogging: lose weight, stay healthy, and have fun with science-based, natural running

ویرایش:  
نویسندگان: Jackowska. Magdalena, Tanaka. Hiroaki  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781510708310, 1510708316 
ناشر: Skyhorse Publishing 
سال نشر: 2016;2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب آهسته آهسته دویدن: وزن کم کنید، سالم بمانید و با دویدن طبیعی و مبتنی بر علم سرگرم شوید: دویدن، دویدن آهسته، ورزش و تفریح ​​/ دویدن و آهسته دویدن، غیرداستانی

در صورت تبدیل فایل کتاب Slow jogging: lose weight, stay healthy, and have fun with science-based, natural running به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آهسته آهسته دویدن: وزن کم کنید، سالم بمانید و با دویدن طبیعی و مبتنی بر علم سرگرم شوید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب آهسته آهسته دویدن: وزن کم کنید، سالم بمانید و با دویدن طبیعی و مبتنی بر علم سرگرم شوید

روش ژاپنی آهسته آهسته را معرفی می کند، طراحی شده برای به حداقل رساندن خطر آسیب، و افزایش کالری سوزی با حفظ سرعت لبخند، و فرود روی وسط پا به جای پاشنه.؛ مقدمه مارک کوکوزلا -- مقدمه ای بر آهسته آهسته دویدن -- چرا آهسته آهسته دویدن؟ -- مبانی آهسته آهسته -- همه چیز درباره نیکو، نیکو پیس -- چگونه آهسته آهسته دویدن باعث بهبود سلامت و تندرستی شما می شود -- کاهش وزن با آهسته آهسته آهسته -- مراقبت از خود و پیشگیری از آسیب -- آهسته آهسته و اولین ماراتن شما -- دویدن آهسته برای دوندگان باتجربه -- موفقیت آهسته آهسته -- سوالات متداول آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته آهسته موفق عمل می کند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Introduces the Japanese method of slow jogging, designed to minimize the risk of injury, and increase calorie burning while maintaining a smiling pace, and landing on mid-foot instead of the heel.;Introduction by Mark Cucuzella -- Introduction to Slow Jogging -- Why Slow Jogging? -- Slow Jogging Basics -- All About Niko, Niko Pace -- How Slow Jogging Improves Your Health and Well-Being -- Weight Loss with Slow Jogging -- Self-Care and Injury Prevention -- Slow Jogging and Your First Marathon -- Slow Jogging for Experienced Runners -- Slow Jogging Success -- Slow Jogging FAQs -- Final Thoughts for a Lifetime of Successful Slow Jogging.

فهرست مطالب

Introduction by Mark Cucuzella --
Introduction to Slow Jogging --
Why Slow Jogging? --
Slow Jogging Basics --
All About Niko, Niko Pace --
How Slow Jogging Improves Your Health and Well-Being --
Weight Loss with Slow Jogging --
Self-Care and Injury Prevention --
Slow Jogging and Your First Marathon --
Slow Jogging for Experienced Runners --
Slow Jogging Success --
Slow Jogging FAQs --
Final Thoughts for a Lifetime of Successful Slow Jogging.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب 藏传佛教造像

دانلود کتاب Weight lifting & strength building

دانلود کتاب Book2. Italiano - Bulgaro Per Principianti: Un libro in 2 lingue

دانلود کتاب Bestallungsordnung für Ärzte und Prüfungsordnung für Zahnärzte

دانلود کتاب The Green New Deal: Why the Fossil Fuel Civilization Will Collapse by 2028, and the Bold Economic Plan to Save Life on Earth