مشخصات کتاب

Skinny Meals: Everything You Need to Lose Weight-Fast!

ویرایش: 1 
نویسندگان: Bob Harper  
سری:  
ISBN (شابک) : 0804178895, 9780804178891 
ناشر: Ballantine Books 
سال نشر: 2014 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 16 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Skinny Meals: Everything You Need to Lose Weight-Fast! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب وعده های غذایی لاغر: همه چیزهایی که برای کاهش وزن سریع نیاز دارید! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب وعده های غذایی لاغر: همه چیزهایی که برای کاهش وزن سریع نیاز دارید!

#1 NEW YORK TIMESپرفروش

از باب هارپر، نویسنده پرفروش قوانین لاغر و Jumpstart to لاغر و ستاره برنامه واقعیت‌نمای مداوم NBC بزرگ‌ترین بازنده، 100 دستور غذای خوشمزه جدید (همه آنها کمتر از 330 کالری!)، یک ماه برنامه‌های منوی جدید، و خریدهای ضروری را ارائه می‌کند. فهرست‌ها و نکات آشپزی که همگی از استراتژی‌های عملی باب برای لاغر شدن پیروی می‌کنند!
 
خوشمزه‌ترین وعده‌های غذایی برای کمک به کاهش وزن سریع!
 
در The Skinny قوانین، باب هارپر، فوق انگیزه، بیست اصل غذا خوردن و شیوه زندگی غیرقابل مذاکره را معرفی کرد که راه را برای کاهش وزن سریع و دائمی هموار می کند. از آن زمان، هزاران طرفدار برای راهنمایی و الهام بیشتر درخواست کردند! غذاهای لاغر به تماس پاسخ می دهد و 100 دستور العمل جدید مطابق با قوانین لاغر ارائه می دهد (همه آنها کمتر از 350 کالری دارند!) و برنامه های منوی جدیدی به ارزش یک ماه که شما را در هر وعده غذایی راضی می کند. از یک شیک پای سیب برای صبحانه گرفته تا نودل کدو سبز با سس خامه‌ای آووکادو برای شام، باب تمام کالری‌ها، پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، سدیم و فیبر را محاسبه کرده است تا بتوانید بدون فکر کردن به آن‌ها به اهداف قوانین او دست پیدا کنید! غذاهای لاغر با استراتژی‌های آسان و آماده، فهرست‌های خرید مفید و نکات آشپزی، راهنمای نهایی شما برای لاغری و تناسب اندام است. فقط خرید کنید، خرد کنید و لذت ببرید!

تمجید از غذاهای لاغر
 < br> «غذاهای لاغر دنیای من را تکان داد. . . . این فقط یک کتاب چگونه نیست. این شامل بسیاری از ایده های غذایی خوشمزه است که . . . گذراندن روز بدون اینکه احساس کنید خودتان را انکار می کنید آسان است. . . . من ممکن است کتاب رژیم غذایی را پیدا کرده باشم که زندگی من را تغییر دهد.\"—کتابهایی برای زندگی بهتر

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER

From Bob Harper, the bestselling author of The Skinny Rules and Jumpstart to Skinny and the star of NBC’s ongoing smash reality show The Biggest Loser, come 100 delicious new recipes (all of them under 330 calories!), a month of new menu plans, and indispensable shopping lists and cooking tips that all follow Bob’s practical strategies for getting thin!
 
THE TASTIEST MEALS FOR HELPING YOU LOSE WEIGHT—FAST!
 
In The Skinny Rules, super-motivator Bob Harper introduced the twenty nonnegotiable eating and lifestyle principles that pave the way to quick and permanent weight loss. Since then, thousands of fans asked for more guidance and inspiration! Skinny Meals answers the call, delivering 100 new Skinny Rules–abiding recipes (all of them under 350 calories!) and a month’s worth of new menu plans that will satisfy you at every meal. From an Apple Pie Shake for breakfast to Zucchini Noodles with Avocado Cream Sauce for dinner, Bob has done all the tricky calorie, protein, carb, sodium, and fiber counting so you can meet his Rules goals without even thinking about them! With easy, prepare-ahead strategies, handy shopping lists, and cooking tips, Skinny Meals is your ultimate guide to slimming down and staying fit. Just shop, chop, and enjoy!

Praise for Skinny Meals
 
“Skinny Meals rocked my world. . . . It’s not just a how-to book. It includes so many yummy food ideas that . . . it’s easy to get through the day without feeling like you’re denying yourself. . . . I may have found the diet book that changes my life.”—Books for Better Living

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Narodny Zwon. 1927г

دانلود کتاب A proposito di Rousseau

دانلود کتاب Language in Language Teacher Education (Language Learning and Language Teaching, 4)

دانلود کتاب Reading papyri, writing ancient history

دانلود کتاب Religion and cultural memory: ten studies = Religion und kulturelles gedachtnis