مشخصات کتاب

Skinny chicks don't eat salads: stop starving, start eating and losing

ویرایش:  
نویسندگان: Avanti. Christine  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781605299976, 1605296597 
ناشر: Potter;Ten Speed;Harmony;Rodale 
سال نشر: 2009;2010 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب جوجه های لاغر سالاد نمی خورند: گرسنگی را متوقف کنید، شروع به خوردن کنید و از دست بدهید: کاهش رژیم غذایی، زنان -- سلامت و بهداشت،، زنان -- سلامت و بهداشت

در صورت تبدیل فایل کتاب Skinny chicks don't eat salads: stop starving, start eating and losing به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب جوجه های لاغر سالاد نمی خورند: گرسنگی را متوقف کنید، شروع به خوردن کنید و از دست بدهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب جوجه های لاغر سالاد نمی خورند: گرسنگی را متوقف کنید، شروع به خوردن کنید و از دست بدهید

پر شده از توصیه های دنیای واقعی برای دگرگونی در زندگی واقعی، جوجه های لاغر سالاد نمی خورند توسط کریستین آوانتی، CN نشان می دهد که کاهش وزن نه تنها در حین خوردن کربوهیدرات، چربی ها و همه غذاهای مورد علاقه شما ممکن است⁰́₄ بلکه تنها راه است. برنامه جوجه لاغر شما: - در 7 روز اول تا 7 پوند وزن کم کنید - هر 4 ساعت یکبار غذا بخورید تا متابولیسم چربی سوزی خود را حفظ کنید - هرگز احساس کمبود نکنید، با بیش از 100 دستور غذای شگفت انگیز که برای ایجاد تعادل کامل پروتئین طراحی شده اند. کربوهیدرات و چربی برنامه جوجه های لاغر را به مدت 30 روز دنبال کنید و متوجه خواهید شد که دیگر برده هوس های شدیدی که منجر به چرخه های بی پایان گرسنگی، پرخوری و احساس گناه می شود نیستید. پس سالادهای خسته کننده را دور بریزید و دوباره شروع به لذت بردن از غذا کنید تا به کاهش وزن پایدار و سالم برسید. صفحه عنوان؛ فداکاری؛ فهرست مطالب؛ معرفی؛ بخش اول: جوجه های لاغر علم را یاد می گیرند. فصل 1: چگونه سالادها ما را دچار مشکل بزرگ چربی کردند. فصل 2: ​​الفبای کاهش وزن. فصل 3: این مقدار است که به حساب می آید. فصل 4: زیبایی تعادل. فصل 5: خوردن شبانه روزی. فصل 6: هر بدنی مشکلاتی دارد. بخش دوم: جوجه های لاغر پروتئین و کربوهیدرات را مرور می کنند. فصل 7: پروتئین لاغر و متوسط. فصل 8: توطئه کربوهیدرات. فصل 9: عامل ترس چربی. فصل 10: خودتان را لاغر بنوشید. بخش سوم: جوجه‌های لاغر همه چیز را کنار هم می‌گذارند

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Packed with real-world advice for a real-life transformation, Skinny Chicks Don't Eat Salads by Christine Avanti, CN shows that it's not only possible to shed weight while eating carbs, fats, and all your favorite foods⁰́₄it's the ONLY way.On the Skinny Chicks plan you will:-Drop up to 7 pounds within the first 7 days-Eat every 4 hours to keep your fat-burning metabolism humming-Never feel deprived, with over 100 fabulous recipes designed to provide the perfect balance of protein, carbs, and fatFollow the Skinny Chicks program for 30 days and you'll find you're no longer a slave to the overpowering cravings that lead to endless cycles of starving, bingeing, and guilt. So toss the boring salads and start enjoying food again to achieve lasting, healthy weight loss!;Praise; Title Page; Dedication; Table of Contents; Introduction; PART I: SKINNY CHICKS LEARN THE SCIENCE; CHAPTER 1: How Salads Got Us into Big Fat Trouble; CHAPTER 2: The ABCs of Weight Loss; CHAPTER 3: It's the Amount That Counts; CHAPTER 4: The Beauty of Balance; CHAPTER 5: Munch around the Clock; CHAPTER 6: Every Body's Got Issues; PART II: SKINNY CHICKS REVISIT PROTEIN AND CARBS; CHAPTER 7: Lean, Mean Protein; CHAPTER 8: The Carb Conspiracy; CHAPTER 9: The Fat Fear Factor; CHAPTER 10: Drink Yourself Skinny; PART III: SKINNY CHICKS PUT IT ALL TOGETHER

فهرست مطالب

Praise
 Title Page
 Dedication
 Table of Contents
 Introduction
 PART I: SKINNY CHICKS LEARN THE SCIENCE
 CHAPTER 1: How Salads Got Us into Big Fat Trouble
 CHAPTER 2: The ABCs of Weight Loss
 CHAPTER 3: It\'s the Amount That Counts
 CHAPTER 4: The Beauty of Balance
 CHAPTER 5: Munch around the Clock
 CHAPTER 6: Every Body\'s Got Issues
 PART II: SKINNY CHICKS REVISIT PROTEIN AND CARBS
 CHAPTER 7: Lean, Mean Protein
 CHAPTER 8: The Carb Conspiracy
 CHAPTER 9: The Fat Fear Factor
 CHAPTER 10: Drink Yourself Skinny
 PART III: SKINNY CHICKS PUT IT ALL TOGETHER CHAPTER 11: Skinny Chicks\' Meal PlansCHAPTER 12: Supplemental Insurance
 CHAPTER 13: Darnit, Get Your Lazy Butt on the Treadmill
 PART IV: SKINNY CHICKS IN THE REAL WORLD
 CHAPTER 14: Skinny Chicks Have Their Ups and Downs
 CHAPTER 15: Every Day Is a Splurge Day
 CHAPTER 16: The Diner\'s Dilemma
 CHAPTER 17: Skinny Chicks\' Helpful Tricks
 PART V: SKINNY CHICKS GET IN THE KITCHEN
 Recipes
 Appendix
 References
 Acknowledgments
 Index
 A, B, C
 D, E, F
 G, H, I
 J, K, L
 M, N, O
 P, Q, R
 S, T, U
 V, W, X
 Y, Z
 Copyright

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Advancements in Complex Analysis: From Theory to Practice

دانلود کتاب Die Nutzung von Paneldaten im strategischen Marketing von Fast Moving Consumer Goods-Herstellern

دانلود کتاب Intelligent Information Processing V: 6th IFIP TC 12 International Conference, IIP 2010, Manchester, UK, October 13-16, 2010. Proceedings

دانلود کتاب Cooking Up A French Vacation

دانلود کتاب معجم مصطلحات نقد الرواية، عربي- إنجليزي- فرنسي