دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Shaolin Kung Fu. The Original Training Techniques of the Shaolin Lohan Masters
دانلود کتاب کونگ فو شائولین. تکنیک های اصلی آموزش استادان شائولین لوهان
مشخصات کتاب
Shaolin Kung Fu. The Original Training Techniques of the Shaolin Lohan Masters
ویرایش: نویسندگان: Donn F. Draeger, P’ng Chye Khim سری: ISBN (شابک) : 9781462921607 ناشر: Tuttle سال نشر: 2020 تعداد صفحات: [165] زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 8 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 35,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Shaolin Kung Fu. The Original Training Techniques of the Shaolin Lohan Masters به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کونگ فو شائولین. تکنیک های اصلی آموزش استادان شائولین لوهان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کونگ فو شائولین. تکنیک های اصلی آموزش استادان شائولین لوهان
راهنمای جامع کونگ فو شائولین لوهان از اساتید باستانی و معاصر. شائولین کونگ فو با پیشگفتاری جدید توسط مورخ و هنرمند رزمی الکساندر بنت، قدیمی ترین شکل این هنر رزمی باستانی چینی را شرح می دهد. شائولین کونگ فو به دلیل سبک زیبا، اثربخشی به عنوان یک سیستم مبارزه و به عنوان یک ورزش که هم برای بدن و هم برای ذهن مفید است، ارزشمند است. نویسندگان Donn F. Draeger و P'ng Chye Khim، هر دو استاد رزمی کار و متخصص شائولین، بر تکنیک لوهان تمرکز می کنند – که اعتقاد بر این است که از شکلی ایجاد شده است که در معبد افسانه ای شائولین حدود 1500 سال پیش ابداع شده است. این کتاب جامع یک مقدمه عملی ارائه می دهد، از جمله: تاریخچه و مبانی کونگ فو شائولین مبانی شائولین شرح کامل تکنیک لوهان و نحوه تسلط بر آن روش های دقیق آموزش شائولین، از جمله استفاده از سلاح ها سلاح های مورد استفاده در شائولین به عنوان مکملی برای یک برنامه آموزشی اختصاصی در نظر گرفته شده است و شامل دستورالعمل های دقیق است که هر دو فرم تمرین انفرادی و شریک را توضیح می دهد. همراه با بیش از 400 عکس و طرح، این معرفی عالی برای فرم لوهان برای هر دانش آموز جدی شائولین و کونگ فو ضروری است. شائولین کونگ فو قصد داشت هنری را برای راهبان بودایی در چین باستان فراهم کند که نه تنها به عنوان یک ابزار شرطی سازی شدید عمل کند، بلکه آنها را با یک سیستم دفاع شخصی قدرتمند مسلح کند. اگرچه زمینه این مهارت ها تغییر کرده است، اما خوانندگان مدرن می توانند از این روش به همان روشی که دانش آموزان اصلی آن استفاده می کنند، بهره مند شوند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A comprehensive guide to Shaolin Lohan Kung Fu from both ancient and contemporary masters. With a new foreword by historian and martial artist Alexander Bennett, Shaolin Kung Fu details the oldest form of this ancient Chinese martial art. Shaolin Kung Fu is prized for its elegant style, effectiveness as a fighting system and as an exercise that benefits both body and mind. Authors Donn F. Draeger and P'ng Chye Khim, both master martial artists and Shaolin experts, focus on the Lohan technique—believed to have developed from a form devised at the legendary Shaolin Temple some 1,500 years ago. This comprehensive book offers a practical introduction, including: The history and fundamentals of Shaolin Kung Fu The fundamentals of Shaolin A complete description of the Lohan technique and how to master it Detailed Shaolin training methods, including the use of weapons Weapons used in Shaolin This book is intended as a supplement to a dedicated training program and includes detailed instructions explaining both the solo and partner practice forms. Accompanied by over 400 photos and sketches, this excellent introduction to the Lohan form is a must-have for every serious student of Shaolin and Kung Fu. Shaolin Kung Fu was intended to provide Buddhist monks in ancient China with an art that would not only act as an intense conditioning tool, but also arm them with a formidable system of self defense. Though the context for these skills has changed, modern readers can benefit from this method in much the same way as its original students.
فهرست مطالب
Contents Foreword Preface Background History Definitions Northern & Southern Shaolin Systems Fundamentals of Shaolin Kung Fu Origin & History Making the Handsign Using the Handsign Mental Outlook General Level-Horse Stance Triangle-Horse Stance Independent-Leg Stance High Independent-Leg Stance Cat Stance Forming the Fist The Fist as Striking Surface Delivery of the Shaolin Fist Long-Punching Method 1 Long-Punching Method 2 Short-Punch Training Method Use of the Legs The Foot as Striking Surface Delivery of the Foot Kicking Method 1 Kicking Method 2 Kicking Method 3 Leg-Strengthening Exercise Use of the Hands & Arms Delivery of the Open Hand White Crane Exercise Hand-&-Arm Coordination Exercise Lohan Pattern 1 Lohan Kai Kung 2 Chin Pu Chong Ch’uan 3 Sang Pu Swang Chuay 4 Te Chiao Hern Tu 5 Hey Hu Chuan Sing 6 Lohan Yee Ting 7 Yu Chuan Sing Tui 8 Tui Pu Chey Chang 9 Ching Kan Toh Yueh 10 Hern Ch’uan Chuan Sing 11 Lohan Chi Ku 12 Ching Kan Fu Hu 13 Lohan Cho Hu 14 Swang Loong Chu Hai 15 Ting Su Yang Ch’uan 16 Pai Yuen Ching Tao 17 Erh Hu Chu Tung 18 Tui Pu Ta Hu 19 Fan Sao Chi Tui 20 Ching Kan Tuan Chiu 21 Ching Kan Pu Min 22 Chuan Sun Chiao Nan 23 Hey Hu Toh Sing 24 Ching Kan Chong Chui 25 Ching Kan Chiang Moh 26 Mung Hu Ju Tung 27 Lohan Sun Tien Applying the Lohan Pattern 1 Lohan Kai Kung 2 Chin Pu Chong Ch’uan 3 Sang Pu Swang Chuay 4 Te Chiao Hern Tu 5 Hey Hu Chuan Sing 6 Lohan Yee Ting 7 Yu Chuan Sing Tui 8 Tui Pu Chey Chang 9 Ching Kan Toh Yueh 10 Hern Ch’uan Chuan Sing 11 Lohan Chi Ku 12 Ching Kan Fu Hu 13 Lohan Cho Hu 14 Swang Loong Chu Hai 15 Ting Su Yang Ch’uan 16 Pai Yuen Ching Tao 17 Erh Hu Chu Tung 18 Tui Pu Ta Hu 19 Fan Sao Chi Tui 20 Ching Kan Tuan Chiu 21 Ching Kan Pu Min 22 Chuan Sun Chiao Nan 23 Hey Hu Toh Sing 24 Ching Kan Chong Chui 25 Ching Kan Chiang Moh 26 Mung Hu Ju Tung 27 Lohan Sun Tien Shaolin Training Methods Costume Training Area Method Hardening your Anatomical Weapons Sand-Pan Method Stone-Block Method Sandbag Method Shinbones & Insteps Knees Shoulders Wrists Eyes Potpourri Shaolin & other Asian Combative Arts Weapons of Shaolin Index
