ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Shame Free Yourself, Find Joy, and Build True Self-Esteem

دانلود کتاب شرم کنید خود را آزاد کنید، شادی پیدا کنید و عزت نفس واقعی بسازید

Shame Free Yourself, Find Joy, and Build True Self-Esteem

مشخصات کتاب

Shame Free Yourself, Find Joy, and Build True Self-Esteem

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1250151309, 9781250151308 
ناشر: ST MARTINS PR 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 35,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 18


در صورت تبدیل فایل کتاب Shame Free Yourself, Find Joy, and Build True Self-Esteem به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب شرم کنید خود را آزاد کنید، شادی پیدا کنید و عزت نفس واقعی بسازید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب شرم کنید خود را آزاد کنید، شادی پیدا کنید و عزت نفس واقعی بسازید

نگاهی صمیمی به طیف کامل شرم - که اغلب با اعتیاد، هرزگی، کمال‌گرایی، نفرت از خود یا خودشیفتگی پوشانده می‌شود - که مسیری جدید و مثبت به جلو ارائه می‌کند. مواجهه با خجالت، احساس گناه، خودآگاهی، پشیمانی و غیره بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی روزمره است، و گاهی اوقات در مورد اهداف و ارزش هایمان، در مورد فردی که از خود انتظار داریم، درس هایی به ما می دهند. برخلاف دیدگاه فرهنگی غالب در مورد شرم به عنوان یک تأثیر سمی یکنواخت، شرم کتابی است که موضوع شرم را به عنوان یک خانواده کامل از احساسات که در یک "آگاهی دردناک از خود" به اشتراک می گذارند، می پردازد. نویسنده جوزف بورگو با به چالش کشیدن دیدگاه‌های پذیرفته‌شده در جنبش عزت‌نفس استدلال می‌کند که عزت نفس در خاک تمجید و تشویق بی‌وقفه رشد نمی‌کند، بلکه به تعیین و برآورده کردن اهداف بستگی دارد و انتظارات ما را برآورده می‌کند. برای خودمان و در نهایت به اشتراک گذاشتن شادی خود در موفقیت با افرادی که برای ما مهم هستند. در طول مسیر، گوش دادن و یادگیری از برخوردهای ما با شرم، فراتر از اظهارات تاکیدی و خودگویی مثبت در ایجاد عزت نفس واقعی به ما کمک می کند. شرم که با داستان‌های بالینی 35 سال فعالیت خصوصی بورگو به خوبی نشان داده شده است، راه‌های بی‌شماری را نیز شرح می‌دهد که شرم ناشناخته اغلب پشت طیف گسترده‌ای از اختلالات روانی از جمله اضطراب اجتماعی، خودشیفتگی، اعتیاد و مازوخیسم پنهان می‌شود.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

An intimate look at the full spectrum of shame―often masked by addiction, promiscuity, perfectionism, self-loathing, or narcissism―that offers a new, positive route forward Encounters with embarrassment, guilt, self-consciousness, remorse, etc. are an unavoidable part of everyday life, and they sometimes have lessons to teach us―about our goals and values, about the person we expect ourselves to be. In contrast to the prevailing cultural view of shame as a uniformly toxic influence, Shame is a book that approaches the subject of shame as an entire family of emotions which share a “painful awareness of self.” Challenging widely-accepted views within the self-esteem movement, author Joseph Burgo argues that self-esteem does NOT thrive in the soil of non-stop praise and encouragement, but rather depends upon setting and meeting goals, living up to the expectations we hold for ourselves, and finally sharing our joy in achievement with the people who matter most to us. Along the way, listening to and learning from our encounters with shame will go further than affirmations and positive self-talk in helping us to build authentic self-esteem. Richly illustrated with clinical stories from Burgo's 35 years in private practice, Shame also describes the myriad ways that unacknowledged shame often hides behind a broad spectrum of mental disorders including social anxiety, narcissism, addiction, and masochism.





نظرات کاربران