مشخصات کتاب

Sentirsi bene

ویرایش:  
نویسندگان: David D. Burns  
سری:  
ISBN (شابک) : 9788852097942 
ناشر: MONDADORI 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: Italian 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Sentirsi bene به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب احساس خوبی داشته باشید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب احساس خوبی داشته باشید

اضطراب، احساس گناه، بدبینی، اهمال کاری، اعتماد به نفس پایین و دیگر «سیاهچاله‌های» افسردگی را می‌توان بدون استفاده از دارو درمان کرد. در Feeling Good، که اکنون با بیش از سه میلیون نسخه به یک کلاسیک بین المللی تبدیل شده است، روانپزشک مشهور دیوید دی برنز، با سبکی سرگرم کننده و پرشور، شما را در سفری همراهی می کند که در پایان آن می توانید به آن سفر کنید. تکنیک‌های خارق‌العاده‌ای را تمرین کنید که از نظر علمی ثابت شده‌اند و می‌توانند به شما کمک کنند تا دیدگاه مثبتی نسبت به زندگی خود ایجاد کنید. کتابی ساده اما قدرتمند، که کمک می کند تا یاد بگیریم آنچه در زندگی اتفاق می افتد دلیل ناراحتی نیست، بلکه نحوه تفکر و ارتباط ما با این رویدادها است. این کتاب به شما کمک می کند: ∙ درک کنید که چرا خلق و خوی شما تغییر می کند. ∙ کنترل احساسات منفی؛ ∙ مقابله با احساس گناه؛ ∙ خصومت و انتقادی که تجربه می کنید را مدیریت کنید. ∙ _خود را از نیاز به اینکه همیشه احساس کنید که دیگران را دوست دارید و پذیرفته اید رها کنید. ∙ عزت نفس خود را افزایش دهید. ∙ هر روز احساس خوبی داشته باشید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

L\'ansia, il senso di colpa, il pessimismo, la procrastinazione, la bassa autostima e altri \"buchi neri\" della depressione possono essere curati senza ricorrere a medicinali. In Sentirsi bene, diventato ormai un classico internazionale da oltre tre milioni di copie, il celebre psichiatra David D. Burns ti accompagnerà, con uno stile divertente e appassionato, in un percorso alla fine del quale potrai mettere in pratica straordinarie tecniche, scientificamente provate, capaci di aiutarti a sviluppare una visione positiva della tua vita. Un libro semplice ma potente, che aiuta a imparare che non è ciò che accade nella vita la causa dell\'infelicità, ma il modo in cui noi pensiamo e ci rapportiamo a questi avvenimenti. Questo libro vi aiuterà a: ∙ capire perché il vostro umore cambia; ∙ controllare le emozioni negative; ∙ fare i conti con il senso di colpa; ∙ gestire l\'ostilità e le critiche che subite; ∙ _liberarvi dalla necessità di sentirvi sempre amati e accettati dagli altri; ∙ incrementare la vostra autostima; ∙ sentirvi bene ogni giorno.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Going Public With Our Teaching: An Anthology Of Practice (The Practitioner Inquiry Series)

دانلود کتاب Managing Epilepsy with Women in Mind

دانلود کتاب Life to the extreme: how a chaotic kid became America's favorite carpenter

دانلود کتاب Sicherheitsethik

دانلود کتاب Der Frieden - Rekonstruktion einer europäischen Vision, Bd.1: Erfahrung und Deutung von Krieg und Frieden