Self-Help in Mental Health: A Critical Review

آن‌ها سریع، ارزان هستند و نتایج شگفت‌انگیزی را نوید می‌دهند - جای تعجب نیست که افراد بیشتری به جای جستجوی درمان، از کتاب‌ها و سایت‌های خودیاری به دنبال توصیه‌های مربوط به سلامت روان هستند. پیچیده کردن این تصویر: بسیاری از منابع نامناسب، ناکارآمد و حتی خطرناک هستند. برای پزشکانی که با کمال میل خود کمکی را برای مشتریان خود توصیه می کنند، چالش یافتن منابع کمکی قابل اعتماد و مبتنی بر شواهد در میان مقادیر وسیع موجود است.

Self. -کمک به سلامت روان: یک بررسی انتقادی خوانندگان را از طریق این انبوه مطالب راهنمایی می کند، آنها را به ترتیب مفید سازماندهی می کند، رویکردها و روندهای رایج را ارزیابی می کند، و منابع علمی معتبر و معتبر بالینی را برای مشکلات بالینی و زیر بالینی خاص توصیه می کند. . نویسندگان آن توضیح می‌دهند که چگونه و چرا چنین روش‌هایی کار می‌کنند، و کاربردهای نوآورانه‌ای برای خودیاری در پیشگیری و ارتقا، درمان و توانبخشی، از جمله تقویت دستاوردهای درمانی (مشابه تکالیف در درمان شناختی-رفتاری) و تشویق به اتکا به خود ارائه می‌دهند. در حالی که برخی ممکن است وسوسه شوند که تمام خودیاری ها را به عنوان حماقت یا درمان ساده حذف کنند، هاروود و لابات پتانسیل جنبش خودیاری را برای مقابله با انگ مرتبط با درمان های سلامت روان تشخیص می دهند. علاوه بر این، منابع خودیاری ابزاری مناسب برای دستیابی به جمعیت‌هایی هستند که خدمات کمتری ارائه می‌کنند، و برای برخی افراد، این منابع به درمان مرسوم ارجحیت دارند.

شامل این پوشش:< /P>

• توصیه‌هایی برای کتاب‌ها، وب‌سایت‌ها، سازمان‌ها، گروه‌های پشتیبانی، خطوط تلفنی، و مطالب سمعی و بصری
• افسردگی، اضطراب، اختلالات خوردن، اعتیاد و سایر شرایط.
• دستورالعمل‌هایی برای ارزیابی مواد خودیاری و هدایت‌شده خود حمایتی.
• راهبردهای یکپارچه‌سازی خودیاری با روش‌های سنتی درمان.
• ابزارهای ارزیابی برای تعیین تناسب مراجع برای خودیاری.
• جهت‌های جدید در نظریه‌های خودیاری و تغییر خود.
• موارد منع روش‌های خودیاری.

</ P>

مختصر و جامع، خودیاری در سلامت روان مطالعه به موقعی است که کار روان درمانگران و درمانگران خانواده و زوج را بهبود می بخشد. همچنین محققان در روانشناسی بالینی، روانپزشکی و سایر زمینه های سلامت روان.

They’re fast, cheap, and promise amazing results—no wonder more people seek mental health advice from self-help books and sites rather than seeking therapy. Complicating this picture: many resources are inappropriate, ineffective, even dangerous. For the clinicians who would gladly recommend self-help for their clients, the challenge is finding reliable, evidence-based sources of help among the vast quantities available.

Self-Help in Mental Health: A Critical Review guides readers through this plethora of materials, organizing it into useful order, evaluating popular approaches and trends, and recommending clinically valid, science-based resources for specific clinical and sub-clinical problems. Its authors explain how and why such methods work, offering innovative uses for self-help in prevention and promotion, therapy and rehabilitation, including strengthening therapeutic gains (akin to homework in cognitive-behavioral therapy) and encouraging self-reliance. While some may be tempted to write-off all self-help as quackery or therapy-lite, Harwood and L'Abate recognize the potential the self-help movement holds for countering the stigma associated with mental health treatments. Further, self-help resources represent a viable means of reaching under-served populations, and, for some individuals, they are preferable to conventional therapy.

Included in the coverage:

• Recommendations for books, web sites, organizations, support groups, hotlines, and audio-visual materials
• Depression, anxiety, eating disorders, addictions, and other conditions.
• Guidelines for evaluating self-help and guided self-support materials.
• Strategies for integrating self-help with traditional modes of therapy.
• Assessment tools for determining client appropriateness for self-help.
• New directions in theories of self-help and self-change.
• Contraindications for self-help approaches.

Concise and comprehensive, Self-Help in Mental Health is timely reading that will enhance the work of psychotherapists and family and couples therapists, as well as researchers in clinical psychology, psychiatry, and other mental health fields.