دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Self-Esteem Workbook for Women: How Self-Love and Self-Compassion Affirmations Can Help You Rising Self-Esteem and Confidence and Why You Need to Be Kind to Yourself to Get Rid of Anxiety.
دانلود کتاب کتاب کار عزت نفس برای زنان: چگونه تأییدیه های عشق به خود و شفقت به خود می توانند به افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس شما کمک کنند و چرا باید برای رهایی از اضطراب با خود مهربان باشید.
مشخصات کتاب
Self-Esteem Workbook for Women: How Self-Love and Self-Compassion Affirmations Can Help You Rising Self-Esteem and Confidence and Why You Need to Be Kind to Yourself to Get Rid of Anxiety.
ویرایش:
نویسندگان: Kristin Winters
سری:
ناشر:
سال نشر:
تعداد صفحات: 197
زبان: English
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 34,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Self-Esteem Workbook for Women: How Self-Love and Self-Compassion Affirmations Can Help You Rising Self-Esteem and Confidence and Why You Need to Be Kind to Yourself to Get Rid of Anxiety. به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب کار عزت نفس برای زنان: چگونه تأییدیه های عشق به خود و شفقت به خود می توانند به افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس شما کمک کنند و چرا باید برای رهایی از اضطراب با خود مهربان باشید. نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کار عزت نفس برای زنان: چگونه تأییدیه های عشق به خود و شفقت به خود می توانند به افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس شما کمک کنند و چرا باید برای رهایی از اضطراب با خود مهربان باشید.
★نسخه جدید!★
✓ اگر تمایل دارید عزت نفس خود را بر اساس نظر دیگران قرار دهید؛
✓ اگر انتظار دارید مورد انتقاد قرار بگیرید و احساس کنید که به اندازه کافی خوب نیستید؛
⚠ سپس شما باید عزت نفس خود را بسازید!
این کتاب به راحتی قابل استفاده است، به شما کمک می کند تا به طور فعال در زندگی روزمره خود عزت نفس ایجاد کنید. ابزارها و استراتژی‌های عملی.
✓نسخه خود را بگیرید!
با این تمرین‌ها و نکات ساده، می‌توانید عزت نفس خود را پیدا کنید.
پس دیگر منتظر نمانید. صفحه را به بالا اسکرول کنید، روی دکمه خرید اکنون کلیک کنید و کپی خود را بگیرید!
✓ اگر تمایل دارید عزت نفس خود را بر اساس نظر دیگران قرار دهید؛
✓ اگر انتظار دارید مورد انتقاد قرار بگیرید و احساس کنید که به اندازه کافی خوب نیستید؛
⚠ سپس شما باید عزت نفس خود را بسازید!
این کتاب به راحتی قابل استفاده است، به شما کمک می کند تا به طور فعال در زندگی روزمره خود عزت نفس ایجاد کنید. ابزارها و استراتژی‌های عملی.
✓نسخه خود را بگیرید!
احساس نادرست و بی‌اهمیت از علائم عزت نفس پایین است.
اجازه ندهید نظرات دیگران در مورد شما در زندگی شما را تحت فشار قرار دهد.
در کتاب کار عزت نفس برای زنان، یک نسخه جدید،
شما 10 استراتژی برای توسعه عزت نفس: متوجه خواهید شد که آماده انجام کارهایی هستید که برای داشتن یک زندگی سالم تر و بهتر، احساس خوبی دارید.
در این کتاب، می آموزید
- عزت نفس ضروری است: افراد با عزت نفس پایین دارای عواقب روحی و جسمی متعددی مانند اضطراب و افسردگی هستند.
- نحوه تعیین اهداف صحیح: 5 معیار که به شما کمک می کند تا به عزت نفس سالم دست یابید.
- توسعه خودآگاهی: علائم عزت نفس پایین و اعتماد به نفس پایین را کشف کنید. و چگونه می توان خودآگاه شد و ترس از قضاوت دیگران را از بین برد.
- افکار منفی را بشناسید و جایگزین کنید: مدیریت افکار و به دست آوردن مجدد کنترل مغز به عزت نفس سالم کمک می کند.
- ذهن آگاهی: کشف کنید که چگونه سلامت جسمانی بر ارزش خود تأثیر می گذارد.
- ژورنال نویسی: span> ابزار مفیدی است که می تواند به شما در دستیابی به عزت نفس بیشتر کمک کند.
- تمرین مراقبه به ایجاد کمک می کند. عزت نفس: مدیتیشن یک روش شگفت انگیز موثر برای ایجاد عزت نفس سالم است.
- <. span>و خیلی، خیلی بیشتر.
با این تمرین‌ها و نکات ساده، می‌توانید عزت نفس خود را پیدا کنید.
پس دیگر منتظر نمانید. صفحه را به بالا اسکرول کنید، روی دکمه خرید اکنون کلیک کنید و کپی خود را بگیرید!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
★New Edition!★
✓ If you tend to base your self-esteem on what other people think;
✓ If you are expecting to be criticized and to feel you are not good enough;
⚠ Then you have to build your self-esteem!
Easy to use, this book helps you actively build self-esteem in your everyday life with practical tools and strategies.
✓Grab your copy!
With these simple exercises and tips, you can find your Self-Esteem.
Then don't wait any longer; scroll up the page, click on the buy now button and grab your copy!
✓ If you tend to base your self-esteem on what other people think;
✓ If you are expecting to be criticized and to feel you are not good enough;
⚠ Then you have to build your self-esteem!
Easy to use, this book helps you actively build self-esteem in your everyday life with practical tools and strategies.
✓Grab your copy!
Feeling not good enough and insignificant are low self-esteem symptoms.
Don't let other people's opinions of you weigh you down in life.
In the Self-Esteem Workbook for Women, a new edition,
you learn the 10 strategies to develop your self-esteem: You'll find that you are prepared to do the things it takes to lead a healthier, better life, feel good enough.
In this book, you learn
- Self-esteem is essential: people with low self-esteem have numerous mental and physical repercussions such as anxiety and depression.
- How to set the right goals: the 5 criteria that help you to achieve healthy self-esteem.
- Developing Self-Awareness: discover the signs of low self-esteem and low self-confidence and how to become self-aware and remove the fear of other people's judgement.
- Recognize and Replace negative thoughts: managing your thoughts and regain control of your brain helps healthy self-esteem.
- Mindfulness: discover how physical health impacts self-worth.
- Journaling: a useful tool that can help you achieve greater self-esteem.
- Practicing Meditation Helps build Self-Esteem: Meditation is an amazingly effective way to make healthy self–esteem.
- And much, much more.
With these simple exercises and tips, you can find your Self-Esteem.
Then don't wait any longer; scroll up the page, click on the buy now button and grab your copy!
