دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Self-esteem
دانلود کتاب اعتماد به نفس
مشخصات کتاب
Self-esteem
ویرایش: 3rd ed., abridged نویسندگان: Shapiro. Rob, Fanning. Patrick, McKay. Matthew سری: ISBN (شابک) : 9781572241985, 9780061578984 ناشر: Harper Audio سال نشر: 2008 تعداد صفحات: 329 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 12 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 33,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب اعتماد به نفس: عزت نفس، کتاب های صوتی، کتاب های صوتی قابل دانلود
در صورت تبدیل فایل کتاب Self-esteem به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب اعتماد به نفس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب اعتماد به نفس
آیا با ترس از روز از خواب بیدار می شوید؟ آیا از آنچه در زندگی به دست آورده اید احساس دلگرمی می کنید؟ آیا عزت نفس، بهره وری و لذت بیشتری در زندگی روزمره می خواهید؟ اگر چنین است، از این روش انقلابی برای روشن کردن روحیه خود بدون دارو یا درمان طولانی سود خواهید برد. تنها چیزی که نیاز دارید عقل سلیم خودتان و روش‌های ساده‌ای است که در این کتاب توسط یکی از برجسته‌ترین مقامات کشور درباره مشکلات خلقی و روابط شخصی آشکار شده است. دکتر دیوید برنز در کتاب ده روز به عزت نفس، روش‌های مبتکرانه، واضح و دلسوزانه را ارائه می‌کند که به شما کمک می‌کند علل افت خلق و خوی خود را شناسایی کنید و دیدگاه مثبت‌تری نسبت به زندگی ایجاد کنید. یاد خواهید گرفت که همان طور که فکر می کنید احساس می کنید: احساسات منفی مانند گناه، عصبانیت و افسردگی ناشی از اتفاقات بدی نیست که برای شما اتفاق می افتد، بلکه از طرز فکر شما در مورد این رویدادها ناشی می شود. این ایده ساده اما انقلابی می تواند زندگی شما را تغییر دهد! می‌توانید احساس خود را تغییر دهید: متوجه خواهید شد که چرا افسرده می‌شوید و یاد می‌گیرید که چگونه در زمانی که در رکود هستید، دیدگاه خود را روشن کنید. شما می توانید از شادی، بهره وری و صمیمیت بیشتر لذت ببرید - بدون دارو یا درمان طولانی. آیا یک کتاب خودیاری می تواند همه اینها را انجام دهد؟ مطالعات نشان می‌دهد که دو سوم خوانندگان افسرده کتاب پرفروش دکتر برنز، احساس خوب: درمان خلق و خوی جدید، بدون روان‌درمانی یا داروهای ضد افسردگی، تنها در چهار هفته احساس شگفت‌انگیزی را تجربه کردند. مطالعات پیگیری سه ساله نشان داد که خوانندگان عود نکردند اما همچنان از دیدگاه مثبت خود لذت می‌برند. Ten Days to Self-esteem ابزار قدرتمند جدیدی را ارائه می دهد که امید و شفا را در ده مرحله آسان فراهم می کند. روش ها مبتنی بر عقل سلیم هستند و به کار بردن آنها دشوار نیست. تحقیقات نشان می دهد که آنها واقعا کار می کنند! احساس خوب حس فوق العاده ای دارد. تو به خودت مدیونی که احساس خوبی داشته باشی!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Do you wake up dreading the day?Do you feel ciscouraged with what you've accomplished in life?Do you want greater self-esteem, productivity, and joy in daily living? If so, you will benefit from this revolutionary way of brightening your moods without drugs or lengthy therapy. All you need is your own common sense and the easy-to-follow methods revealed in this book by one of the country's foremost authorities on mood and personal relationship problems. In Ten Days to Self-esteem, Dr. David Burns presents innovative, clear, and compassionate methods that will help you identify the causes of your mood slumps and develop a more positive outlook on life. You will learn that You feel the way you think: Negative feelings like guilt, anger, and depression do not result from the bad things that happen to you, but from the way you think about these events. This simple but revolutionary idea can change your life! You can change the way you feel: You will discover why you get depressed and learn how to brighten your outlook when you're in a slump. You can enjoy greater happiness, productivity, and intimacy-without drugs or lengthy therapy. Can a self-help book do all this? Studies show that two thirds of depressed readers of Dr. Burns's classic bestseller, Feeling Good: The New Mood Therapy, experienced dramatic felief in just four weeks without psychotherapy or antidepressant medications. Three-year follow-up studies revealed that readers did not relapse but continued to enjoy their positive outlook. Ten Days to Self-esteem offers a powerful new tool that provides hope and healing in ten easy steps. The methods are based on common sense and are not difficult to apply. Research shows that they really work! Feeling good feels wonderful. You owe it to yourself to feel good!
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Handbook of Loan Syndications and Trading
دانلود کتاب Tin Can Homestead: The Art of Airstream Living
دانلود کتاب The Deep-Sea Canyons in the Gulf of Guinea Near Fernando Póo
دانلود کتاب The Intersectional Environmentalist: How to Dismantle Systems of Oppression to Protect People + Planet
