دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Self-Compassion for Dummies
دانلود کتاب خود شفقت برای آدمک ها
مشخصات کتاب
Self-Compassion for Dummies
ویرایش:
نویسندگان: Steven Hickman
سری: For Dummies
ISBN (شابک) : 1119796709, 9781119796701
ناشر: Wiley
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 336
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 53,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Self-Compassion for Dummies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب خود شفقت برای آدمک ها نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب خود شفقت برای آدمک ها
اکنون بیش از هر زمان دیگری، همه ما نیاز به پرورش احساس
ارزشمندی و همچنین پذیرش و عشق به خود داریم. بیش از هزار مطالعه
تحقیقاتی مزایای حمایت از خود را به خصوص در مواقع ضروری نشان می
دهد. شفقت به خود برای آدمک ها از تحقیقات قابل توجهی در
مورد مزایای شفقت به خود استفاده می کند تا از خوانندگان در کشف
پتانسیل این روش برای پرداختن به انتقاد از خود، کمال گرایی، شرم،
شک به خود، و اضطراب حمایت کند. و عصبانیت شفقت با خود برای
آدمک‌ها که به شدت به تمرین‌ها و تمرین‌های برگرفته از برنامه
«شفقت به خود ذهن‌آمیز» پشتیبانی می‌شود، یک راهنمای عملی برای
دوستی با خود و کنار آمدن آگاهانه با چالش‌های زندگی روزمره خواهد
بود.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Now more than ever, we all need to cultivate feelings of
self-worth, as well as acceptance and love for ourselves. More
than a thousand research studies show the benefits of being a
supportive friend to yourself, especially in times of need.
Self-Compassion For Dummies will draw upon the
significant research on the benefits of self-compassion to
support readers in exploring the potential of this practice to
address self-criticism, perfectionism, shame, self-doubt,
anxiety and anger. Heavily reliant on exercises and practices
drawn from the empirically supported Mindful Self-Compassion
program, Self-Compassion For Dummies will be a practical
how-to guide to befriending oneself and coping mindfully with
the challenges of everyday life.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
