دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Self-Care for College Students: From Orientation to Graduation, 150+ Easy Ways to Stay Happy, Healthy, and Stress-Free
دانلود کتاب خودمراقبتی برای دانشجویان کالج: از جهت گیری تا فارغ التحصیلی، 150+ راه آسان برای شاد، سالم و بدون استرس ماندن
مشخصات کتاب
Self-Care for College Students: From Orientation to Graduation, 150+ Easy Ways to Stay Happy, Healthy, and Stress-Free
ویرایش: [Original retail ed.]
نویسندگان: Julia Dellitt
سری:
ISBN (شابک) : 1507211155, 9781507211151
ناشر: Adams Media
سال نشر: 30 July 2019
تعداد صفحات: 224
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 5 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 29,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Self-Care for College Students: From Orientation to Graduation, 150+ Easy Ways to Stay Happy, Healthy, and Stress-Free به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب خودمراقبتی برای دانشجویان کالج: از جهت گیری تا فارغ التحصیلی، 150+ راه آسان برای شاد، سالم و بدون استرس ماندن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب خودمراقبتی برای دانشجویان کالج: از جهت گیری تا فارغ التحصیلی، 150+ راه آسان برای شاد، سالم و بدون استرس ماندن
با این نکات مراقبت از خود که به راحتی می توان آنها را در سبک زندگی پرمشغله دانشگاهی خود گنجاند، از تجربه کالج خود نهایت استفاده را ببرید. به عنوان یک دانشجو در کالج، شما با چیزهای زیادی درگیر هستید. گاهی اوقات این می تواند از نظر جسمی، ذهنی و احساسی بین کلاس ها، تکالیف، فعالیت ها و ایجاد یک زندگی اجتماعی جدید برای خود خسته کننده باشد. اما راز اطمینان از این که این بهترین سال های زندگی شما هستند، اختصاص دادن زمانی برای مراقبت از خود است. اگر ساعت ها بر روی آخرین مقاله خود کار کرده اید، برای حرکت در محوطه دانشگاه قدم بزنید. اگر بعد از یک هفته طولانی کلاسها و فعالیتها احساس خستگی میکنید، به خود اجازه دهید به برنامههای جمعه شب نه بگویید و یک شب آرام را برای خود انتخاب کنید. خودمراقبتی برای دانشجویان کالج پیشنهاداتی را ارائه می دهد که به شما کمک می کند تا با هر جنبه ای از مراقبت از خود از ساده ترین وظایف گرفته تا فعالیت های سودمندی که ممکن است نیاز به برنامه ریزی بیشتری داشته باشند، مقابله کنید. صرف نظر از اینکه مطمئن شوید یک وعده غذایی سالم می خورید تا از خدمات پشتیبانی مدرسه خود استفاده کنید، توصیه هایی برای هر موقعیتی وجود دارد. در این کتاب، فعالیتهای واقع بینانه و عملی خودمراقبتی را بیابید که میتوانید فوراً آنها را امتحان کنید تا تجربه دانشگاهی خود را به حداکثر برسانید. هر فعالیت برای کمک به سوخت گیری شما طراحی شده است، مانند اطمینان از خواب کافی تا ایجاد یک برنامه ورزشی. شروع کنید برای خود وقت بگذارید و سال های دانشگاهی خود را به بهترین دوران زندگی خود تبدیل کنید - همه اینها در حالی که عادت های مادام العمر برای موفقیت و خوشبختی برای سال های آینده ایجاد کنید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Make the most out of your college experience with these manageable self-care tips that are easy to incorporate into your busy college lifestyle. As a student in college—you're dealing with a lot. At times this can be physically, mentally, and emotionally draining between classes, homework, activities, and building a new social life for yourself. But the secret to making sure these are the best years of your life is making time for self-care. If you've been working for hours on your latest paper, take a walk around campus to get moving. If you're feeling tired after a long week of classes and activities, give yourself permission to say no to those Friday night plans and take a relaxing evening for yourself. Self-Care for College Students offers suggestions that help you tackle every aspect of taking care of yourself from the simplest tasks to rewarding activities that might require more planning. Whether it is making sure you eat a healthy meal to utilizing your school's support services, there is advice for any situation. In this book, find realistic and practical self-care activities that you can try right away to maximize your college experience. Each activity is designed to help you refuel, such as making sure you get enough sleep to developing an exercise routine. Start making time for you and make your college years the best of your life—all while building lifelong habits for success and happiness for years to come.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Anatheism : returning to God after God
دانلود کتاب Mobilities, Mobility Justice and Social Justice
