مشخصات کتاب

Secrets of the Handstand

ویرایش:  
نویسندگان: Logan Christopher  
سری:  
ISBN (شابک) : 1477406964, 9781477406960 
ناشر: CreateSpace Independent Publishing Platform 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 61 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Secrets of the Handstand به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب اسرار پایه دستی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب اسرار پایه دستی

سریعترین سیستم را برای تسلط بر پایه ایستاده کشف کنید... تضمینی. این کتاب یک هدف دارد - اینکه شما را در سریع ترین زمان ممکن به یک ایستاده ایستاده 30 ثانیه ای بالاتر برساند. وقتی برای اولین بار شروع کردم با یادگیری پایه دستی مشکل داشتم. در صورت وجود پیشرفت کند و رنج بردن از ناامیدی روزانه. بیش از یک سال طول کشید تا به یک پایه 30 ثانیه ای برسم. اما لزومی ندارد که شما باشید...به همین دلیل است که من اسرار The Handstand را جمع آوری کردم. \"اگر من Logan's Secrets of the Handstand را داشتم می توانستم در عرض چند ماه بیشتر از 3 سال اولم پیشرفت کنم!\" -تایلر جی براملت این اولین بار است که تمام اطلاعات را در قالب یک کتاب گرد هم می‌آورم. تمرین‌ها و تمرین‌هایی که در این کتاب کشف خواهید کرد، ماه‌ها منحنی یادگیری شما را برای پایه دستی کاهش می‌دهد. این به شما بستگی دارد که آیا می خواهید مسیر آزمون و خطا و ناامیدی را در پیش بگیرید. یا می توانید از یک سیستم اثبات شده پیروی کنید که به سرعت شما را از ابتدا به هدف نهایی می برد. نگاه کنید، پایه دستی می تواند ناامید کننده باشد...اما لازم نیست هدف این کتاب این است که شما را وادار کند یکی را به مدت 30 ثانیه نگه دارید. اگر مراحل را دنبال کنید به آنجا خواهید رسید. شما هنوز هم باید کمی کار کنید، اما تقریباً به سختی کاری که من باید طی می کردم نخواهد بود. تعداد زیادی تمرین و تمرین در داخل وجود دارد. نکات داخلی را خواهید یافت که هیچ کس دیگری آنها را آموزش نمی دهد. این شامل: 5 شیرین کاری اصلی که ابتدا باید به آنها مسلط شوید آیا می خواهید یک پایه دستی قوس دار یا مستقیم انجام دهید؟ هر دو در اینجا پوشش داده شده اند، به علاوه تفاوت های بین آنها. نحوه رفع یا دور زدن عدم انعطاف مچ دست تمرینات تقویتی برای ساختن پایه شما چگونه برای به دست آوردن مهارت های تعادلی، سختی سر ایستادن را دو برابر کنیم؟ دو نوع تعادل دیوار دریل نهایی کیک آپ کار بعدی چیه؟ از 30 Second Handstand کجا بروید. چگونه با دستان خود تعادل برقرار کنیم چگونه با شانه های خود تعادل برقرار کنید با چه چیزی باید از تعادل خودداری کرد (این اشتباهات را مرتکب نشوید) و خیلی بیشتر. امروز Secrets of the Handstand را دریافت کنید و مسیر سریعی را برای موفقیت در پایه دستی شروع کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Discover the Fastest System to Mastering the Freestanding Handstand…Guaranteed. This book has one purpose - to get you into a 30 second+ freestanding handstand as fast as possible. I struggled with learning the handstand when I first began. Making slow if any progress and suffering from daily frustration. It took me over a year to reach a 30 second handstand. But that doesn't have to be you...That's why I put together the Secrets of the Handstand. "If I had Logan's Secrets of the Handstand I could have made more progress in a couple months than my first 3 years!" -Tyler J. Bramlett This is the first time I put together all the information together in a book form. The drills and exercises you'll discover in this book will shave months off of your learning curve for the handstand. Its up to you whether you want to take the path of trial and error and frustration. Or you can follow a proven system that quickly takes you from the start to the end goal. Look, The Handstand Can Be Frustrating...But It Doesn't HAVE To Be The goal of this book is to get you to hold one for 30 seconds. If you follow the steps you will get there. You'll still have to put in some work, but it won't be nearly as hard as what I had to go through. There are tons to drills and exercises inside. You’ll find insider tips that no one else is teaching. This includes: 5 Main Lead-up Stunts you Must Master First Want to do an Arched or Straight Handstand? Both are Covered here, plus the differences between them. How to Fix or Circumvent Lack of Wrist Flexibility Strengthening Exercises to Build Your Foundation How to Double the Difficulty of Headstands to Gain Balancing Skills Two Variations of Wall Balancing The Ultimate Kick-up Drill What to do next? Find where to go from the 30 Second Handstand. How to Balance with your Hands How to Balance with your Shoulders What to Avoid Balancing with (Don’t make these mistakes) And so much more. Get Secrets of the Handstand today and get started on the fast route to handstand success.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Frustrated Materials and Ferroic Glasses

دانلود کتاب Saul Bellow: Letters

دانلود کتاب Principles of Digital Communication Systems and Computer Networks

دانلود کتاب Security and Privacy Issues in IoT Devices and Sensor Networks

دانلود کتاب Access to History: Bolshevik and Stalinist Russia 1917-64 for AQA