Search Inside Yourself: The Unexpected Path to Achieving Success, Happiness (and World Peace)

برای اینکه مزایای مدیتیشن به طور گسترده برای بشریت قابل دسترسی باشد، نمی‌تواند فقط حوزه افراد طاس با لباس‌های خنده‌دار ساکن در کوه‌ها یا گروه‌های کوچکی از افراد عصر جدید در سانفرانسیسکو باشد. مدیتیشن باید \"واقعی\" شود. باید با زندگی و علایق افراد واقعی همخوانی داشته باشد.
—از جستجوی درون خود

مهندسی اولیه و شخصی Google Chade-Meng Tan، پیشگام رشد، برای اولین بار جستجوی درون خود را به عنوان یک دوره آموزشی محبوب در Google طراحی کرد که هدف آن تغییر کار و زندگی بهترین و درخشان ترین در پشت یکی از خلاقانه ترین، موفق ترین و سودآورترین مشاغل در جهان است. جهان . . . و اکنون می تواند همین کار را برای شما انجام دهد. منگ هوش هیجانی را به مجموعه‌ای از ابزارها و مهارت‌های عملی و اثبات‌شده تقطیر کرده است که هر کسی می‌تواند آنها را بیاموزد و توسعه دهد.

این برنامه که با همکاری استاد ذن، مدیر عامل، دانشمند دانشگاه استنفورد و دانیل گولمن (کسی که به معنای واقعی کلمه کتاب هوش هیجانی را نوشته است) ایجاد شده است، این برنامه مبتنی بر علم است و به نوعی بیان شده است. که حتی یک مغز شکاک، اجباری عمل گرا و مهندسی محور مانند منگ می تواند آن را پردازش کند. خواه قصد شما کاهش استرس و افزایش رفاه، افزایش تمرکز و خلاقیت، خوش بین شدن و انعطاف پذیری بیشتر، ایجاد روابط رضایت بخش یا فقط موفقیت باشد، مهارت های ارائه شده توسط جستجوی درون خود بسیار ارزشمند خواهد بود. برای شما. این راهنمای شما برای افزایش بهره‌وری و خلاقیت، یافتن معنا و رضایت در کار و زندگی‌تان، و تجربه آرامش عمیق، شفقت و شادی در حین انجام این کار است.

جستجوی درون خود نشان می دهد که چگونه می توانید ذهن خود را در صورت تقاضا آرام کنید و آن را به حالت طبیعی شادی برگردانید، خودآگاهی را عمیق تر کنید به گونه ای که اعتماد به نفس را تقویت کنید، همدلی را مهار کنید. و شفقت به رهبری برجسته، و ایجاد همکاری های بسیار سازنده بر اساس اعتماد و ارتباطات شفاف. به عبارت دیگر، جستجوی درون خود به شما نشان می دهد که چگونه در حین موفقیت در کار خود، شادی درونی را افزایش دهید. منگ می نویسد: \"بعضی از مردم کتاب هایی می خرند که به آنها یاد می دهد دوست داشته شوند؛ برخی دیگر کتاب هایی می خرند که به آنها یاد می دهد موفق شوند. این کتاب به هر دوی شما می آموزد. شما خیلی خوش شانس هستید.\"

For the benefits of meditation to become widely accessible to humanity, it cannot just be the domain of bald people in funny robes living in mountains, or small groups of New Age folks in San Francisco. Meditation needs to become "real." It needs to align with the lives and interests of real people.
—from Search Inside Yourself

Early Google engineer and personal growth pioneer Chade-Meng Tan first designed Search Inside Yourself as a popular course at Google intended to transform the work and lives of the best and brightest behind one of the most innovative, successful, and profitable businesses in the world . . . and now it can do the same for you. Meng has distilled emotional intelligence into a set of practical and proven tools and skills that anyone can learn and develop.

Created in collaboration with a Zen master, a CEO, a Stanford University scientist, and Daniel Goleman (the guy who literally wrote the book on emotional intelligence), this program is grounded in science and expressed in a way that even a skeptical, compulsively pragmatic, engineering-oriented brain like Meng's can process. Whether your intention is to reduce stress and increase well-being, heighten focus and creativity, become more optimistic and resilient, build fulfilling relationships, or just be successful, the skills provided by Search Inside Yourself will prove invaluable for you. This is your guide to enhancing productivity and creativity, finding meaning and fulfillment in your work and life, and experiencing profound peace, compassion, and happiness while doing so.

Search Inside Yourself reveals how to calm your mind on demand and return it to a natural state of happiness, deepen self-awareness in a way that fosters self-confidence, harness empathy and compassion into outstanding leadership, and build highly productive collaborations based on trust and transparent communication. In other words, Search Inside Yourself shows you how to grow inner joy while succeeding at your work. Meng writes: "Some people buy books that teach them to be liked; others buy books that teach them to be successful. This book teaches you both. You are so lucky."