Schreiben zur Selbsthilfe: Worte finden, Glück erleben, gesund sein

در این کتاب، خوانندگان می آموزند که چگونه نوشتن می تواند شادی را در زندگی روزمره افزایش دهد و چگونه می توانند در بحران های زندگی به خود کمک کنند. این روش نیاز به دانش قبلی ندارد، برای همه مقرون به صرفه است و می تواند در هر مکان و هر زمان تمرین شود. اثر پیشگیرانه دارد، بلکه مکمل است و در ارتباط با روان درمانی اثری ماندگار دارد. نوشتن می تواند روح، روح و جسم را تقویت کند و به جلوگیری از فرسودگی کمک کند. می تواند شما را از متخصصان، درمانگران، مشاوران مستقل کند، مهارت های ارتباطی را تقویت کرده و به تثبیت عزت نفس کمک می کند. با تمرین های شنیداری برای پخش یا دانلود در اینترنت. همراهی برای همه کسانی که دوست دارند بنویسند و می خواهند به خودشان کمک کنند، حتی در مواجهه با تجربیات استرس زا.

In diesem Buch erfahren Leserinnen und Leser, wie sie mit dem Schreiben das Glück im Alltag mehren und sich in Lebenskrisen selbst helfen können. Die Methode erfordert keine Vorkenntnisse, ist für jeden erschwinglich und überall und jederzeit praktizierbar. Sie wirkt vorbeugend, aber auch ergänzend und nachhaltig in Verbindung mit einer Psychotherapie. Schreiben kann Psyche, Seele, den Körper stärken und Burnout verhindern helfen. Es kann unabhängig machen von Experten, Therapeuten, Beratern, stärkt kommunikative Kompetenzen und hilft, den Selbstwert zu stabilisieren. Mit Hörübungen zum Streamen oder Downloaden im Internet. Ein Begleiter, für alle, die gern schreiben und sich selbst helfen wollen, auch bei belastenden Erfahrungen.