مشخصات کتاب

Schlaft doch, wie ihr wollt Die wertvollsten Stunden des Tages und wie wir sie zurückerobern

ویرایش:  
نویسندگان: Grimm. Stephanie  
سری:  
ISBN (شابک) : 9783641159061 
ناشر: Pantheon 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات:  
زبان: German 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 506 Kb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Schlaft doch, wie ihr wollt Die wertvollsten Stunden des Tages und wie wir sie zurückerobern به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب همانطور که می خواهید بخوابید با ارزش ترین ساعات روز و چگونه می توانیم آنها را دوباره به دست آوریم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب همانطور که می خواهید بخوابید با ارزش ترین ساعات روز و چگونه می توانیم آنها را دوباره به دست آوریم

خواب خود را بازیابی کنید! بیا دوباره بخوابیم! در حالی که تغذیه در عین حال تبدیل به یک دین جایگزین برای برخی افراد شده است، خواب، اگرچه به همان اندازه مهم است، اما در جامعه ما وجودی پنهان دارد: تنها زمانی مورد بحث قرار می گیرد که مشکلی در آن وجود داشته باشد. استفانی گریم می خواهد خواب را دوباره به دست آورد، زیرا این اتلاف وقت نیست، بلکه اوقات فراغت در خالص ترین شکل آن است. به همین دلیل است که همه باید بدانند که واقعاً در شب چه اتفاقی می افتد و نیاز فردی آنها به خواب - و آن را اجرا کنند. در جامعه ما، خواب بیش از هر چیز زمانی به یک مسئله تبدیل می شود که واقعاً نمی خواهد کار کند. این را بازار غیرقابل مدیریت کتاب های راهنمای اختلالات خواب نشان می دهد. علاوه بر این، خواب یک مشکل تصویری دارد: هر کسی که زیاد می‌خوابد یا تنبل است یا نمی‌داند چگونه از زندگی به طور کامل لذت ببرد. استفانی گریم خواهش می کند که نگرش ما بازنگری شود، زیرا: خواب زیاد نشانه سستی یا انفعال نیست، بلکه فوق العاده مفید است، زندگی را حفظ می کند و نشاط آور است. مثل تعطیلاتی که طبیعت ما را مجبور به آن کرده است. دقیقاً به همین دلیل است که باید دانش خود را در مورد خواب افزایش دهیم و در زندگی روزمره خود به آن اهمیت بیشتری دهیم. وقتی نوبت به با ارزش ترین ساعات روز می رسد، چیزهای زیادی برای بررسی وجود دارد، حتی اگر مشکلی با آنها نداشته باشیم.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Reclaim Your Sleep! Holen wir uns unseren Schlaf zurück! Während die Ernährung manchen Menschen mittlerweile zur Ersatzreligion geworden ist, führt der Schlaf, obschon genauso wichtig, in unserer Gesellschaft ein Schattendasein: Diskutiert wird er nur dann, wenn man ein Problem mit ihm hat. Stephanie Grimm will den Schlaf zurückerobern, denn er ist keine vergeudete Lebenszeit, sondern Freizeit in Reinform. Deshalb sollte jeder wissen, was da nachts eigentlich vor sich geht, und sein individuelles Schlafbedürfnis kennen – und durchsetzen. In unserer Gesellschaft wird Schlaf vor allem dann zum Thema, wenn er nicht so recht klappen will. Davon zeugt ein unüberschaubarer Markt an Ratgebern zu Schlafstörungen. Außerdem hat der Schlaf ein Imageproblem: Wer viel schläft, ist entweder faul oder versteht es nicht, sein Leben auszukosten. Stephanie Grimm plädiert dafür, unsere Einstellung einer Überprüfung zu unterziehen, denn: Viel Schlaf ist kein Zeichen von Trägheit oder Passivität, sondern wahnsinnig nützlich, lebenserhaltend und beglückend. Wie Urlaub, den uns die Natur zwangsverordnet hat. Gerade deshalb sollten wir unser Wissen zum Schlaf aufpolieren und ihm einen größeren Stellenwert in unserem täglichen Leben einräumen. Was unsere wertvollsten Stunden des Tages betrifft, gibt es eine Menge zu entdecken, auch dann, wenn wir keine Probleme mit ihnen haben.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Radiation Physics of Metals and Its Applications

دانلود کتاب Integer programming and network flows

دانلود کتاب История государства и права России. Комментированная хронология

دانلود کتاب Parenting an Adult with Disabilities or Special Needs: Everything You Need to Know to Plan for and Protect Your Child's Future

دانلود کتاب Al Hidayah Vol 3 Al Bushra