دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Save Your Brain: The 5 Things You Must Do to Keep Your Mind Young and Sharp
دانلود کتاب مغز خود را نجات دهید: 5 کاری که باید انجام دهید تا ذهن خود را جوان و تیز نگه دارید
مشخصات کتاب
Save Your Brain: The 5 Things You Must Do to Keep Your Mind Young and Sharp
ویرایش: 1
نویسندگان: Paul Nussbaum
سری:
ISBN (شابک) : 007171376X, 9780071713764
ناشر:
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 225
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 34,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Save Your Brain: The 5 Things You Must Do to Keep Your Mind Young and Sharp به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب مغز خود را نجات دهید: 5 کاری که باید انجام دهید تا ذهن خود را جوان و تیز نگه دارید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب مغز خود را نجات دهید: 5 کاری که باید انجام دهید تا ذهن خود را جوان و تیز نگه دارید
توصیه های تخصصی در مورد چگونگی جلوگیری از کاهش حافظه و زوال عقل با یک آزمون تشخیصی برای کمک به شما در تعیین سلامت کلی مغز و پایان دادن به برنامه های غذایی و دستور العمل های رژیم غذایی تقویت کننده مغز، Save Your Brain یک راهنمای جامع و آسان برای دنبال کردن است. برای اینکه مغز را در بهترین شکل ممکن قرار دهید و آن را تا آخر عمر در آنجا نگه دارید! انجام جدول کلمات متقاطع روزانه و نوشیدن جینکو بیلوبا ممکن است برای مبارزه با زوال ذهنی کافی نباشد. آلزایمرها و زوال عقل در حال افزایش هستند، اما دیوید نوسبام، عصب‌روان‌شناس بالینی، یک برنامه 5 قسمتی جامع را برای حفظ بهترین عملکرد مغز و مبارزه با این بیماری‌های ناتوان‌کننده ارائه می‌دهد. نویسنده نکات ملموس و عملی را برای کمک به شما در بهبود وضعیت خود ارائه می دهد: جسمانی ذهنی اجتماعی معنوی تغذیه ای این یک سیستم کامل برای رساندن مغز به بهترین شکل ممکن و نگه داشتن آن برای مادام العمر است. مغز ما می تواند در هفتاد سالگی همانقدر قوی و تیز باقی بماند که در بیست سالگی با پیروی از 5 مرحله ضروری دکتر نوسبام.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Expert advice on how to ward off memory loss and dementia Beginning with a diagnostic quiz to help you determine your overall brain health, and ending with meal plans and recipes for a brain boosting diet, Save Your Brain is an easy-to-follow comprehensive guide to getting the brain in the best shape possible, and keeping it there-for life! Doing the daily crossword puzzle and drinking Ginko Biloba may not be enough in fighting off mental decline. Alzeimers and Dementia are on the rise but clinical neuropsychologist David Nussbaum presents a comprehensive 5-part program for keeping brains operating at their best and fighting off these debilitating diseases. The author presents concrete, actionable tips to help you improve your: Physical Mental Social Spiritual Nutritional This is a complete system for getting the brain in the best shape possible and keeping it there for life. Our brains can remain as strong and as sharp at seventy as they were by twenty by following Dr. Nussbaum's 5 essential steps.
فهرست مطالب
Preface
Introduction
1 The Importance of Brain Health
2 How Your Brain Works
3 Adopting a Healthy Brain Lifestyle
4 The Five Critical Areas of Brain Health
5 Critical Area 1: Socialization
6 Critical Area 2: Physical Activity
7 Critical Area 3: Mental Stimulation
8 Critical Area 4: Spirituality
9 Critical Area 5: Nutrition
10 Pioneering a Bold Future for Brain Health
Resources
Index
A
B
C
D
E
F
G
H
I
K
L
M
N
O
P
R
S
T
V
W
Y.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Spider and the Green Butterfly: Vodoun Crossroads of Power
دانلود کتاب With No One as Witness
دانلود کتاب Type-Logical Semantics
