ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Sarah Fit Get Skinny Again! The Right Exercises to Get Back Your Dream Body and the Secrets to Living a Fit Life

دانلود کتاب سارا فیت دوباره لاغر شد! تمرینات مناسب برای برگرداندن اندام رویایی و رازهای داشتن یک زندگی مناسب

Sarah Fit Get Skinny Again! The Right Exercises to Get Back Your Dream Body and the Secrets to Living a Fit Life

مشخصات کتاب

Sarah Fit Get Skinny Again! The Right Exercises to Get Back Your Dream Body and the Secrets to Living a Fit Life

دسته بندی: درمان
ویرایش: 1st Edition 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1624140327, 9781624140327 
ناشر: Page Street Publishing Co. 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 51,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 9


در صورت تبدیل فایل کتاب Sarah Fit Get Skinny Again! The Right Exercises to Get Back Your Dream Body and the Secrets to Living a Fit Life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب سارا فیت دوباره لاغر شد! تمرینات مناسب برای برگرداندن اندام رویایی و رازهای داشتن یک زندگی مناسب نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب سارا فیت دوباره لاغر شد! تمرینات مناسب برای برگرداندن اندام رویایی و رازهای داشتن یک زندگی مناسب

سارا دوسو، یکی از پربیننده ترین شخصیت های تناسب اندام در یوتیوب، با بیش از 95000 مشترک و بیش از 110 میلیون بازدید، شما را خوش اندام و ظاهری عالی می کند. سارا نه تنها تمرینات مناسبی را می‌داند که بدون اتلاف وقت یا انرژی زیاد شما را خوش فرم نگه می‌دارد، بلکه نکات کلیدی خود را در مورد چگونگی متعادل کردن زندگی‌تان ارائه می‌کند تا بتوانید بدون ترس از خراب کردن رژیم غذایی و افزایش وزن، آن را زندگی کنید. با Sarah Fit: Get Skinny Again!، شما نه تنها 15 سال اول را رها خواهید کرد، بلکه یاد خواهید گرفت که چگونه وزن خود را حفظ کنید تا بتوانید پس از کالج به تناسب اندام خود ادامه دهید. بر خلاف بسیاری دیگر از احساسات تناسب اندام اینترنتی، سارا یک مربی شخصی معتبر است و با نام های بزرگ صنعت سلامت مانند بتنی فرانکل و الی کریگر کار کرده است و در Health Women، Men's Health و Glamour.com ظاهر شده است. سارا یک تور تبلیغاتی مورد انتظار را انجام خواهد داد که در آن نمایش هایی ارائه می دهد و بحث هایی را در مورد سلامت و تناسب اندام هدایت می کند. انجام هر یک از تمرینات او بسیار موثر و سرگرم کننده است و با رویکرد دوستانه و بدون استرس سارا، می خواهید آن را ادامه دهید. با تمریناتی مانند تمرین شکم بدون کرانچ ایستاده، روتین لاغر، ساق پا متوسط ​​و تمرین 10 دقیقه ای باسن، می بینید که این پوندها در کمترین زمان از بین می روند و بدن خود را به بهترین شکل از خود در می آورید. این راهنمای تناسب اندام با عکس های گام به گام، نکات داخلی متعدد و برخی از دستور العمل های مورد علاقه سارا، تمام چیزی است که برای به دست آوردن مجدد و حفظ اندامی که همیشه می خواستید نیاز دارید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Sarah Dussault, one of the most viewed fitness personalities on YouTube, with over 95,000 subscribers and over 110 million views, is going to get you fit and looking great. Sarah not only knows the right exercises to keep you in shape without wasting too much time or energy, but she also offers key insider tips on how to balance your life so you can live it without fear of ruining your diet and rebounding weight. With Sarah Fit: Get Skinny Again!, you'll not only shed the freshman 15, you'll learn how to maintain your weight so you can continue to stay fit post college. Unlike many other internet fitness sensations, Sarah is a certified personal trainer and has worked with big names in the health industry such as Bethenny Frankel and Ellie Krieger and has appeared in Women's Health, Men's Health, and on Glamour.com. Sarah will be doing a much-anticipated promotional tour in which she will give demonstrations and lead discussions on health and fitness. Each of her exercises is highly effective and fun to do, and with Sarah's friendly and stress-free approach, you will want to keep it up. With exercises such as the Standing Crunch-less Ab workout, the Lean, Mean Legging Routine, and the 10-Minute Butt Lifting workout, you'll watch those pounds melt away in no time and shape your body into the fittest version of yourself. Packed with step-by-step photographs, numerous insider tips and some of Sarah's favorite recipes, this fitness guide is all you need to regain and maintain the body you've always wanted.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی