دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Samson's System & Methods
دانلود کتاب سیستم و روش‌های سامسون
مشخصات کتاب
Samson's System & Methods
دسته بندی: تربیت بدنی ویرایش: نویسندگان: Zass Alexander. سری: ناشر: سال نشر: تعداد صفحات: 23 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 51,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب سیستم و روش‌های سامسون: تربیت بدنی و ورزش، ژیمناستیک ورزشی و بدنسازی
در صورت تبدیل فایل کتاب Samson's System & Methods به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب سیستم و روش‌های سامسون نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب سیستم و روش‌های سامسون
London: The Samson Institute, 1924. — 23 p.
Системы и методы
Самсона - пояснения и инструкции.
الکساندر زاس با نام
هنری سامسون شگفت انگیز نیز شناخته می شد.
زس در سال 1888 در ویلنا، لهستان به دنیا آمد، اما بیشتر سالهای اولیه خود را در روسیه و پس از سال 1924 در بریتانیا زندگی کرد. او یک تیر 500 پوندی را با دندان بلند کرد، یک اسب کوچک حمل کرد، زنی را گرفت که از یک توپ شلیک می‌شد و به بوکسورهای حرفه‌ای اجازه داد به شکم او ضربه بزنند، اما بزرگترین استعداد او در خم کردن میله‌های فولادی و شکستن زنجیر بود که قطعه اصلی بود. از نمایشگاه های سالن موسیقی او.
زس مانند بسیاری دیگر از مردان قدرتمند دوران خود، در ابتدا با حضور در یک سیرک و دیدن شاهکارهای انجام شده توسط مرد قدرتمند سیرک، انگیزه توسعه قدرت خود را داشت.
در ابتدا او خود را توسط بالا رفتن از درختان، دویدن و با دمبل ها و هالترهای خانگی. بعداً زیر نظر برخی از قدرتمندان حرفه ای بزرگ روسیه از جمله کرلوف، آنوخین و دمتریوف که سیستم های خود را شخصا و از طریق مکاتبه آموزش می دادند، آموزش دید. آنوخین سیستم خود را به جورج لوریچ آموخت که در نهایت به عنوان یک مرد قدرتمند و کشتی گیر قهرمان جهان مشهور شد.
زس بسیار مبتکر بود و شروع به خم کردن شاخه ها و شاخه های سبز کرد تا قدرت گرفتن خود را تقویت کند. شاید این شروع اعتقاد بزرگ او به استفاده از ایزومتریک و "کشش حداکثر" (مفهومی که تا به امروز در روش های تمرینی روسی وجود دارد) برای توسعه قدرت بود. او چنین رویکردی را برتر از استفاده از وزنه در تقویت قدرت می‌دانست.
در زمانی که اسیر جنگی بود، با کشیدن میله‌ها و زنجیر به تقویت قدرت خود با استفاده از ایزومتریک ادامه داد. این قسمت و دانشی که او از آن به دست آورد بعداً مبنای دوره سفارش پستی او شد که ایزومتریک را به شکل کشیدن زنجیر با طول های مختلف نشان می داد.
زس در بسیاری از جبهه ها زندگی بسیار پر و هیجان انگیزی داشت. او علاوه بر اینکه یک مرد قوی بود، یک مربی ماهر حیوانات نیز بود. زمانی او برای اطلاعات نظامی در روسیه و بعداً به عنوان پوشش مدیرش، کاپیتان هاوارد، که یک مامور مخفی بریتانیا بود، کار می کرد.
زس در سال 1962 در هاکلی، اسکس درگذشت.
زس در سال 1888 در ویلنا، لهستان به دنیا آمد، اما بیشتر سالهای اولیه خود را در روسیه و پس از سال 1924 در بریتانیا زندگی کرد. او یک تیر 500 پوندی را با دندان بلند کرد، یک اسب کوچک حمل کرد، زنی را گرفت که از یک توپ شلیک می‌شد و به بوکسورهای حرفه‌ای اجازه داد به شکم او ضربه بزنند، اما بزرگترین استعداد او در خم کردن میله‌های فولادی و شکستن زنجیر بود که قطعه اصلی بود. از نمایشگاه های سالن موسیقی او.
زس مانند بسیاری دیگر از مردان قدرتمند دوران خود، در ابتدا با حضور در یک سیرک و دیدن شاهکارهای انجام شده توسط مرد قدرتمند سیرک، انگیزه توسعه قدرت خود را داشت.
در ابتدا او خود را توسط بالا رفتن از درختان، دویدن و با دمبل ها و هالترهای خانگی. بعداً زیر نظر برخی از قدرتمندان حرفه ای بزرگ روسیه از جمله کرلوف، آنوخین و دمتریوف که سیستم های خود را شخصا و از طریق مکاتبه آموزش می دادند، آموزش دید. آنوخین سیستم خود را به جورج لوریچ آموخت که در نهایت به عنوان یک مرد قدرتمند و کشتی گیر قهرمان جهان مشهور شد.
زس بسیار مبتکر بود و شروع به خم کردن شاخه ها و شاخه های سبز کرد تا قدرت گرفتن خود را تقویت کند. شاید این شروع اعتقاد بزرگ او به استفاده از ایزومتریک و "کشش حداکثر" (مفهومی که تا به امروز در روش های تمرینی روسی وجود دارد) برای توسعه قدرت بود. او چنین رویکردی را برتر از استفاده از وزنه در تقویت قدرت می‌دانست.
در زمانی که اسیر جنگی بود، با کشیدن میله‌ها و زنجیر به تقویت قدرت خود با استفاده از ایزومتریک ادامه داد. این قسمت و دانشی که او از آن به دست آورد بعداً مبنای دوره سفارش پستی او شد که ایزومتریک را به شکل کشیدن زنجیر با طول های مختلف نشان می داد.
زس در بسیاری از جبهه ها زندگی بسیار پر و هیجان انگیزی داشت. او علاوه بر اینکه یک مرد قوی بود، یک مربی ماهر حیوانات نیز بود. زمانی او برای اطلاعات نظامی در روسیه و بعداً به عنوان پوشش مدیرش، کاپیتان هاوارد، که یک مامور مخفی بریتانیا بود، کار می کرد.
زس در سال 1962 در هاکلی، اسکس درگذشت.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
London: The Samson Institute, 1924. — 23 p.
Системы и методы Самсона - пояснения
и инструкции. Тренировочные методы Железного Самсона!
Alexander Zass was also known under
the stage name of The Amazing Samson.
Zass was born in Vilna, Poland in 1888, but lived most of his early years in Russia and after 1924 in Britain. He lifted a 500 pound girder with his teeth, carried a small horse, caught a woman fired from a cannon and allowed professional boxers to hit him in the stomach, but his greatest talents were in bending steel bars and breaking chains which were the center piece of his music hall exhibitions.
Like many other strongmen of his era Zass was initially motivated to develop his strength when he attended a circus and saw the feats done by the circus strongman.
At first he developed himself by climbing trees, running and with home made dumbells and barbells. Later he trained under some of the great Russian professional strongmen including Krelov, Anokhin, and Demetrioff who taught their systems in person and through correspondence. Anokhin taught his system to George Lurich who eventually became famous as a world champion strongman and wrestler.
Zass was very innovative and started bending green branches and twigs to develop his grip strength. Perhaps this was the start of his great belief in the application of isometrics and "maximum tension" (a concept that is present in Russian training methods to this day) for the development of strength. He believed such an approach superior to the use of weights in developing strength.
Whilst a prisoner of war he continued to develop his strength with the use of isometrics by pulling on the bars and chains. This episode and the knowledge that he obtained from it later became the basis of his mail order course which featured isometrics in the form of pulling on chains of various lengths.
Zass lived a very full and exciting life on many fronts. In addition to being a strongman he was also an accomplished animal trainer. At one time he worked for military intelligence in Russia and later as cover for his manager, Captain Howard, who was a British secret agent.
Zass died in Hockley, Essex in 1962.
Zass was born in Vilna, Poland in 1888, but lived most of his early years in Russia and after 1924 in Britain. He lifted a 500 pound girder with his teeth, carried a small horse, caught a woman fired from a cannon and allowed professional boxers to hit him in the stomach, but his greatest talents were in bending steel bars and breaking chains which were the center piece of his music hall exhibitions.
Like many other strongmen of his era Zass was initially motivated to develop his strength when he attended a circus and saw the feats done by the circus strongman.
At first he developed himself by climbing trees, running and with home made dumbells and barbells. Later he trained under some of the great Russian professional strongmen including Krelov, Anokhin, and Demetrioff who taught their systems in person and through correspondence. Anokhin taught his system to George Lurich who eventually became famous as a world champion strongman and wrestler.
Zass was very innovative and started bending green branches and twigs to develop his grip strength. Perhaps this was the start of his great belief in the application of isometrics and "maximum tension" (a concept that is present in Russian training methods to this day) for the development of strength. He believed such an approach superior to the use of weights in developing strength.
Whilst a prisoner of war he continued to develop his strength with the use of isometrics by pulling on the bars and chains. This episode and the knowledge that he obtained from it later became the basis of his mail order course which featured isometrics in the form of pulling on chains of various lengths.
Zass lived a very full and exciting life on many fronts. In addition to being a strongman he was also an accomplished animal trainer. At one time he worked for military intelligence in Russia and later as cover for his manager, Captain Howard, who was a British secret agent.
Zass died in Hockley, Essex in 1962.
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
