ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Running With The Whole Body

دانلود کتاب در حال دویدن با تمام بدن

Running With The Whole Body

مشخصات کتاب

Running With The Whole Body

ویرایش: revised 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1556432267 
ناشر: North Atlantic Books 
سال نشر: 1996 
تعداد صفحات: 184 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 24 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 35,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 12


در صورت تبدیل فایل کتاب Running With The Whole Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب در حال دویدن با تمام بدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب در حال دویدن با تمام بدن

در دویدن با تمام بدن، هگی یک برنامه تمرینی سی روزه را پیشنهاد می‌کند که نه تنها از آسیب رساندن به خود به شیوه‌ای جدید جلوگیری می‌کند، بلکه شما را قادر می‌سازد تا دونده نرم‌تر و قدرتمندتری شوید. تمرینات ارائه شده، عملکرد قسمت های مختلف بدن را جدا می کند تا نشان دهد که چگونه هر قسمت از بدن تعادل و هماهنگی با قسمت های دیگر دارد. نتیجه بدنی است که نیم تنه، باسن، لگن و شانه‌های آن در هنگام دویدن آزادانه حرکت می‌کنند. شما خواهید فهمید که چگونه می توانید قدرت عضلات بزرگ و قوی باسن، ستون فقرات و شانه ها را آزاد کنید تا دویدن خود را تقویت کنید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

In Running with the Whole Body, Heggie proposes a thirty-day exercise program that will not only prevent you from injuring yourself in a new way, but enable you to become a smoother, and more powerful runner. The exercises presented isolate the workings of the various parts of the body to show how each part of the body balances and works in concert with the others. The result is a body whose torso, hips, pelvis and shoulders all move freely in the act of running. You will discover how to unleash the power of the large, strong muscles of the hips, spine and shoulders to power your running.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی