مشخصات کتاب

Running with Lydiard

ویرایش:  
نویسندگان: Arthur Lydiard,  Garth Gilmour  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781841266282, 1841269026 
ناشر: Meyer & Meyer Sport 
سال نشر: 2000 
تعداد صفحات: 209 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Running with Lydiard به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب دویدن با لیدیارد نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب دویدن با لیدیارد

از زمان موفقیت چشمگیر ورزشکاران نیوزلندی اسنل، هالبرگ و مگی در المپیک 1960 رم، نام آرتور لیدیارد مترادف با بهترین روش های تمرینی است که توسط برترین دوندگان مسافت میانی و بلند جهان استفاده می شود. برنامه‌های او یک انقلاب ورزشی را تسریع کرد، و بر آمادگی فیزیولوژیکی به‌عنوان پیش‌نیاز تلاش ورزشی و دویدن طولانی‌مدت یکنواخت با سرعت قوی به‌عنوان ابزاری برای دستیابی به این هدف تاکید کرد. آرتور لیدیارد، آموزش دوندگان و مربیان در فنلاند، مکزیک، ونزوئلا، دانمارک، ژاپن، ایالات متحده و نیوزیلند بیش از t.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Since the outstanding success of his New Zealand athletes Snell, Halberg and Magee at the 1960 Rome Olympics, Arthur Lydiard's name has been synonymous with the best training methods used by the world's top middle and long-distance runners. His schedules precipitated an athletic revolution, stressing as they did physiological conditioning as a prerequisite to sporting effort, and long-duration even-pace running at a strong speed as the means of achieving this. Arthur Lydiard, instructing runners and coaches in Finland, Mexico, venezuela, Denmark, Japan, the United States and New Zealand over t.

فهرست مطالب

Contents......Page 6
Introduction......Page 8
1. The Physiology of Exercise......Page 12
2 Marathon Conditioning Training......Page 26
3 Speed and the Anaerobic Capacity of Exercise......Page 37
4 Track Training......Page 49
5 Cross-country Training and Racing......Page 58
6 Warming-up, Cooling down......Page 63
7 Clothing and Shoes for Training and Racing......Page 67
8 Tactics......Page 72
9 Body Temperature, Electrolytes, and Running......Page 83
10 Foods, Fads and Fancies......Page 89
11 Injury Prevention and Cure......Page 100
12 The Schedules......Page 103
13 Running for Boys and Girls......Page 182
14 Women in Training......Page 185
15 Ball Games and Team Training......Page 190

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Who Made Stevie Crye

دانلود کتاب Encyclopedia of Warrior Peoples and Fighting Groups

دانلود کتاب Головкина Н.Н. Методическое и экспериментальное обеспечение прочностных расчетов стенок скважин в пористых горных породах

دانلود کتاب Nouvelle histoire de la Révolution

دانلود کتاب Collagenases