دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed
دانلود کتاب Running Rewired: دویدن خود را برای ثبات، قدرت و سرعت دوباره اختراع کنید
مشخصات کتاب
Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed
ویرایش:
نویسندگان: Jay. Dicharry
سری:
ISBN (شابک) : 9781948006019, 1948006014
ناشر: VeloPress
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 29 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 36,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Running Rewired: Reinvent Your Run for Stability, Strength, and Speed به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Running Rewired: دویدن خود را برای ثبات، قدرت و سرعت دوباره اختراع کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Running Rewired: دویدن خود را برای ثبات، قدرت و سرعت دوباره اختراع کنید
مقدمه عنوان؛ کپی رایت؛ فداکاری؛ فهرست؛ مقدمه: خود را برای موفقیت آماده کنید. بخش اول: منطق 1. برای دویدن به جلو به عقب فکر کنید. 2. عیب یابی سیم کشی شکسته. 3. تحرک و ثبات برای Runability. 4. بدن شما فرم شما را هدایت می کند. بخش دوم: دویدن خود را با دقت + عملکرد برانید. 5. نقطه محوری خود را نشکنید. 6. راز ضد چرخش; 7. فشار برای پیشرانه بهتر. 8. تراز یک اندازه مناسب برای همه نیست. 9. یک چشمه بزرگتر بسازید. بخش سوم: اجرای برنامه سیم کشی مجدد. 10. یک طرح جامع برای تسلط بر دویدن. مته کاری; تمرینات دقیق
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Intro; Title; Copyright; Dedication; Contents; Introduction: Setting Yourself Up for Success; Part I: The Rationale; 1. Think Backward to Run Forward; 2. Troubleshoot Broken Wiring; 3. Mobility and Stability for Runability; 4. Your Body Drives Your Form; Part II: Drive Your Run with Precision + Performance; 5. Don't Break Your Pivot Point; 6. The Secret of Counter-Rotation; 7. Push for Better Propulsion; 8. Alignment Is Not One-Size-Fits-All; 9. Build a Bigger Spring; Part III: The Running Rewired Program; 10. A Master Plan to Master Running; Drill Work; Precision Workouts.
فهرست مطالب
Intro
Title
Copyright
Dedication
Contents
Introduction: Setting Yourself Up for Success
Part I: The Rationale
1. Think Backward to Run Forward
2. Troubleshoot Broken Wiring
3. Mobility and Stability for Runability
4. Your Body Drives Your Form
Part II: Drive Your Run with Precision + Performance
5. Don\'t Break Your Pivot Point
6. The Secret of Counter-Rotation
7. Push for Better Propulsion
8. Alignment Is Not One-Size-Fits-All
9. Build a Bigger Spring
Part III: The Running Rewired Program
10. A Master Plan to Master Running
Drill Work
Precision Workouts. Performance Strength WorkoutsPerformance Power Workouts
Acknowledgments
References
Index
About the Author.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Manhattan Phoenix: The Great Fire of 1835 and the Emergence of Modern New York
