دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Run simple: a minimalist approach to fitness and well-being
دانلود کتاب ساده بدوید: رویکردی مینیمالیستی برای تناسب اندام و تناسب اندام
مشخصات کتاب
Run simple: a minimalist approach to fitness and well-being
ویرایش:
نویسندگان: Larkin. Duncan
سری:
ISBN (شابک) : 9781594161629, 1594161623
ناشر: Westholme Publishing
سال نشر: 2012
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 9 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 41,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب ساده بدوید: رویکردی مینیمالیستی برای تناسب اندام و تناسب اندام: در حال دویدن
در صورت تبدیل فایل کتاب Run simple: a minimalist approach to fitness and well-being به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب ساده بدوید: رویکردی مینیمالیستی برای تناسب اندام و تناسب اندام نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب ساده بدوید: رویکردی مینیمالیستی برای تناسب اندام و تناسب اندام
در این عصر اطلاعات فوری و فناوری‌های جدید، دونده‌ها و مربی تناسب اندام، دانکن لارکین، توصیه می‌کند که در حین ورزش، آی‌پاد، ماشین‌حساب سرعت، و مانیتور قلب خود را کنار بگذارند. به جای کمک به یک دونده برای بهبود، نویسنده ادعا می کند که این دستگاه ها می توانند هم برای عملکرد و هم برای مزایای یک برنامه تمرینی مضر باشند. این کتاب یک راهنمای جیبی کاربردی و الهام بخش برای دوندگان با هر توانایی است. هدف نویسنده این است که اصولی را که کشف کرده است برای جلوگیری از فرسودگی و ارتقای حداکثر فواید جسمی و روحی دویدن، همراه با راه‌هایی برای کاهش وزن، جلوگیری از فرسودگی و از بین بردن کسالت، با دوندگان دیگر به اشتراک بگذارد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
In this age of instant information and new technologies, marathoner and fitness instructor Duncan Larkin recommends that runners get rid of their iPods, pace calculators, and heart monitors while exercising. Rather than helping a runner to improve, the author contends that these devices can be a detriment to both performance and the benefits of a training program. This book is a practical and inspirational pocket guide for runners of all abilities. The author's goal is to share with his fellow runners the principles he has discovered that prevent burn out and promote the maximum physical and mental benefits of running, along with ways to lose weight, prevent burn out, and eliminate boredom.
