دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Rompe el ciclo: Aprende a nutrir de amor y confianza tu relación
دانلود کتاب چرخه را بشکنید: یاد بگیرید که رابطه خود را با عشق و اعتماد تغذیه کنید
مشخصات کتاب
Rompe el ciclo: Aprende a nutrir de amor y confianza tu relación
ویرایش:
نویسندگان: Alicia Muñoz
سری:
ISBN (شابک) : 9786073832106
ناشر: Penguin Random House Grupo Editorial México
سال نشر: 2023
تعداد صفحات:
زبان: Spanish; Castilian
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 3 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Rompe el ciclo: Aprende a nutrir de amor y confianza tu relación به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب چرخه را بشکنید: یاد بگیرید که رابطه خود را با عشق و اعتماد تغذیه کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب چرخه را بشکنید: یاد بگیرید که رابطه خود را با عشق و اعتماد تغذیه کنید
بر فاصله غلبه کنید و دوباره با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید
آیا دائماً رابطه خود را زیر سوال می برید؟ آیا درباره شریک زندگی خود افکار منفی یا تکراری دارید؟ آیا فقط بر روی اشتباه تمرکز می کنید؟ نادیده گرفتن چیزهایی که واقعاً مهم هستند، امری عادی است. بیشتر اوقات به دلیل نشخوار فکری، وسواس فکری، موقعیت یا سوءتفاهم است که نمی توانیم از فکر کردن به آن دست برداریم. این یک ذهنیت مخرب است که می تواند حتی متعهدترین و عاشق ترین زوج ها را ویران کند. این کتاب به شما کمک می کند از حلقه ذهنی نشخوار فکری خارج شوید تا بتوانید شادی، آرامش خاطر را دوباره کشف کنید و یک بار دیگر با شریک زندگی خود ارتباط معناداری برقرار کنید. در Rompe چرخه، زوج درمانگر معتبر آلیسیا مونوز بر درمان رفتاری شناختی (CBT) و در ذهن آگاهی متکی است یک روش ابتکاری چهار مرحله ای را به ما پیشنهاد دهید که به دنبال کاهش نشخوار فکری و تغییر الگوهای تفکر منفی است. درک اینکه چگونه سبک‌های دلبستگی مختلف به وسواس فکری دامن می‌زند، به شما کمک می‌کند تا پویایی‌های غیرمفید را در رابطه خود بشناسید، ارتباط مؤثرتری برقرار کنید و بر آنچه مهم‌تر است تمرکز کنید: عشق.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Supera la distancia y vuelve a conectar con tu pareja
¿Constantemente cuestionas tu relación? ¿Tienes pensamientos repetitivos o negativos sobre tu pareja? ¿Te enfocas solo en lo que está mal? Es común perder de vista lo que realmente importa. La mayoría de las veces se debe a la rumiación, a la obsesión con alguna idea, situación o malentendido en el que no podemos dejar de pensar. Se trata de una mentalidad destructiva que puedecausar estragos incluso en las parejas más comprometidas y amorosas. Este libro te ayudará a salir del bucle mental de la rumiación para que puedas redescubrir la alegría, la tranquilidad y volver a tener una conexión significativa con tu pareja. En Rompe el ciclo, la terapeuta certificada en parejas Alicia Muñoz se basa en la terapia cognitiva conductual (tcc) y en la atención plena para ofrecernos un método innovador de cuatro pasos que busca reducir la rumiación y cambiar los patronesde pensamiento negativo. Comprender cómo los distintos estilos de apego alimentan las obsesiones te ayudará a reconocer las dinámicas inútiles en tu relación, a comunicarte de manera más efectiva y a concentrarte en lo que más importa: el amor.
