Role of Physical Exercise in Preventing Disease and Improving the Quality of Life

مطالعات در دهه گذشته نشان داده اند که تمرینات بدنی نقش مهمی در حفظ تعادل روانی-فیزیکی فرد ایفا می کند. به طور خاص، نشان داده شده است که فعالیت بدنی منظم طولانی مدت (که اکنون در نشریات علمی به عنوان فعالیت بدنی مزمن تعریف می شود) به کاهش قابل توجهی از بروز بیماری های عصبی و عصبی-عضلانی که اغلب با افزایش سن مرتبط هستند، کمک می کند و در عین حال سیستم ایمنی را تقویت می کند. بنابراین ترویج فعالیت بدنی به پیشگیری از چالش‌های مهم سلامت امروزی مانند دیابت، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی تنفسی، چاقی، پوکی استخوان، آرتریت و سرطان کمک می‌کند و در نتیجه منجر به کاهش هزینه‌های مراقبت‌های بهداشتی و کاهش هزینه‌ها می‌شود. منابع را برای نسل‌های آینده افزایش دهید.

این جلد کتاب خواندنی ضروری برای همه متخصصان سلامت و دستیاران پزشکی و سلامت و ورزش خواهد بود.

Over the last decade studies have shown that physical exercise plays an important role in maintaining an individual's psycho-physical balance. In particular, it has been demonstrated that prolonged regular physical activity (now defined in scientific publications as chronic physical activity) helps to significantly reduce the incidence of neurodegenerative and neuromuscular diseases, which are often associated with ageing, while at the same time bolstering the immune system.

Promoting physical activity therefore helps preventing today's major health challenges, such as diabetes, high blood pressure, cardiorespiratory diseases, obesity, osteoporosis, arthritis, and cancer, thus leading to a reduction in healthcare costs and freeing up resources for future generations.

The volume will be an essential reading for all health professionals and for residents in medicine and in health and physical exercise.