مشخصات کتاب

Rewild Your Mind Use nature as your guide to a happier, healthier life

ویرایش:  
نویسندگان: Nick Goldsmith  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781802793932, 9781802793949 
ناشر: Welbeck 
سال نشر: 2023 
تعداد صفحات: 256 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Rewild Your Mind Use nature as your guide to a happier, healthier life به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ذهن خود را دوباره ویل کنید از طبیعت به عنوان راهنمای خود برای زندگی شادتر و سالم تر استفاده کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ذهن خود را دوباره ویل کنید از طبیعت به عنوان راهنمای خود برای زندگی شادتر و سالم تر استفاده کنید

Rewild Your Mind به شما نشان می دهد که چگونه با طبیعت ارتباط برقرار کنید تا با دنیای اطراف خود شادتر، سالم تر و در صلح باشید.\r\n\r\nمملو از مهارت‌های بیابان و صنایع دستی سنتی - از تعمیر بانوج در جنگل و جستجوی غذا برای داروی پرچین گرفته تا یافتن لحظات \"وحشی\" در زندگی روزمره - این کتاب منحصربه‌فرد به خوانندگان این امکان را می‌دهد تا رفاه خود را از طریق بیرون رفتن افزایش دهند. این دعوتی است برای بازنشانی، شارژ مجدد و \"بازگردانی\" خود.\r\n\r\nداستان شخصی نیک گلداسمیت از استفاده از طبیعت برای کمک به بهبودی خود از PTSD است. نیک پس از چندین تور به عنوان کماندوی نیروی دریایی سلطنتی در افغانستان، در مکانی تاریک و ناامید رها شد. او درمان‌های مرسوم را امتحان کرد، اما آرامش واقعی را در میان طبیعت یافت و اکنون دیگران را قادر می‌سازد که همین کار را انجام دهند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Rewild Your Mind shows you how to connect with nature to be happier, healthier and more at peace with the world around you. Packed with wilderness skills and traditional crafts – from fixing a hammock in the woods and foraging for hedgerow medicine to finding moments of 'wild' in the everyday – this unique book enables readers to boost their wellbeing through getting outside. It is an invitation to reset, recharge and 'rewild' yourself. Weaved through the book is Nick Goldsmith's personal story of using nature to aid his recovery from PTSD. After several tours serving as a Royal Marine Commando in Afghanistan, Nick was left in a dark and desperate place. He tried conventional therapies but found true solace amongst nature, and now enables others to do the same.

فهرست مطالب

Contents

FOREWORD

INTRODUCTION

PART ONE – RELAX & REJUVENATE

1 Forest Bathing

2 Go Wild Every Day

3 Bring Nature into Your Home

4 Wild Swimming

PART TWO – REDISCOVER

5 A Wild Cup of Tea

6 Sleeping Under the Moon & Stars

7 Foraging

8 Carving & Creating

PART THREE – RECONNECT

9 Reconnecting Around a Fire

Final Thoughts

About the Author

Further Reading

Acknowledgements

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Widening Participation in Higher Education: Casting the Net Wide?

دانلود کتاب The Killing of Georgie Moore: A True-Life Victorian Mystery

دانلود کتاب Terrorismus und Terrorismusbekämpfung: Eine Einführung

دانلود کتاب How Is Quantum Field Theory Possible?

دانلود کتاب The Samurai: Capture a King. Okinawa 1609