دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش:
نویسندگان: James Nestor
سری: No Ficción
ISBN (شابک) : 9788408238423
ناشر: Editorial Planeta
سال نشر: 2021
تعداد صفحات:
زبان: Spanish
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 696 Kb
در صورت تبدیل فایل کتاب Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب نفس: علم جدید یک هنر فراموش شده نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
"اگر نفس می کشی، باید این کتاب را بخوانی." والاس نیکولز "کتابی متحول کننده که طرز تفکر ما در مورد بدن و ذهن خود را کاملاً تغییر خواهد داد." جاشوا فوئر آیا می دانستید که از میان 5400 گونه پستاندار تنها ما دندان های کج داریم؟ 150 سال پیش انسانها جویدن را متوقف کردند و با این کار نه تنها روند تغییر شکل فکهای ما آغاز شد، بلکه ما شروع کردیم به تنفس از طریق دهان به جای بینی. در این کتاب مهیج که قبلاً میلیونها خواننده را در سراسر جهان اغوا کرده است، متوجه میشویم که انسانها برای نزدیک به دو قرن درگیر بودهاند و عواقب جدی آن بر سلامت جسمی و روانی ما دارد. ما یاد خواهیم گرفت که چگونه می توانیم این وضعیت را معکوس کنیم و برای همیشه به مشکلات خواب، خروپف و کمردرد پایان دهیم، استرس را کاهش دهیم، از رابطه جنسی بیشتر لذت ببریم و از پیری جلوگیری کنیم. مهم نیست چه می خورید یا چقدر ورزش می کنید. مهم نیست که جوان، قوی و باهوش باشید. سلامت شما اساساً به نحوه تنفس شما بستگی دارد. و داری اشتباه میکنی
«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols «Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.