ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Renegade Training for Football: The Ultimate Guide to Developing Maximum Strength, Maximum Speed and Maximum Power

دانلود کتاب آموزش Renegade برای فوتبال: راهنمای نهایی برای ایجاد حداکثر قدرت ، حداکثر سرعت و حداکثر قدرت

Renegade Training for Football: The Ultimate Guide to Developing Maximum Strength, Maximum Speed and Maximum Power

مشخصات کتاب

Renegade Training for Football: The Ultimate Guide to Developing Maximum Strength, Maximum Speed and Maximum Power

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 0938045423, 9780938045427 
ناشر: Dragon Door Publications 
سال نشر: 2002 
تعداد صفحات: 225 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 49,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب آموزش Renegade برای فوتبال: راهنمای نهایی برای ایجاد حداکثر قدرت ، حداکثر سرعت و حداکثر قدرت: تربیت بدنی و ورزش، فوتبال



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 11


در صورت تبدیل فایل کتاب Renegade Training for Football: The Ultimate Guide to Developing Maximum Strength, Maximum Speed and Maximum Power به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آموزش Renegade برای فوتبال: راهنمای نهایی برای ایجاد حداکثر قدرت ، حداکثر سرعت و حداکثر قدرت نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب آموزش Renegade برای فوتبال: راهنمای نهایی برای ایجاد حداکثر قدرت ، حداکثر سرعت و حداکثر قدرت

واقعا برای بردن در فوتبال چه چیزی لازم است؟ چگونه می توانید متوسط ​​بودن ظاهری ورزشی را به نیرویی غیرقابل توقف تبدیل کنید که نمی تواند جلوی پیروزی را بگیرد؟ چرا استعدادهای خدادادی و اعصاب‌های ژنتیکی اغلب در میدان به افراد کمتر فانی ناکام می‌شوند؟ چگونه حتی قبل از اینکه پا به میدان بگذارید، پیروزی را به دست می آورید؟ کدام روش تمرینی بی‌خطر می‌تواند برنده‌ها را در هر سال و هر سال با ثباتی خیره‌کننده به‌دست آورد؟ وارد سلاح مخفیانه موفقیت مدرن فوتبال شوید، مربی دیویس، که به تیم های دبیرستانی، کالج و NFL کمک کرده است تا سرب را به طلا تبدیل کنند - و همچنین به شماره یک - با فرکانس خیره کننده تبدیل شود. در این کتاب، مربی دیویس برنامه کامل خود را برای تسلط بر گریدرون به شما ارائه می دهد. برنامه فیزیکی خود به هسته اصلی آن چیزی که واقعاً، واقعاً، واقعاً در سنگرها کار می‌کند، می‌پردازد تا عملکرد در میدان را بهینه کند. تکنیک ها طیف وسیعی را از اروپای شرقی پیشرفته تا سنتی آزمایش شده و واقعی را در بر می گیرد. همه چیز اینجاست، از طناب زدن، حرکات کششی، با مانع، راه اندازی دوی سرعت و بالابرهای المپیک گرفته تا کتل بل های باطنی روسی، کار با شکم، کار با نردبان، پرش، غلت زدن و مخروط ها. معدن طلایی از نمودارهای صریح و قفسه‌های عکس، درک کامل شما را از نحوه عبور از سطح فعلی ورزشی خود تضمین می‌کند و به عظمت می‌رسید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

What does it really take to win in football? How can you turn apparent athletic mediocrity into an unstoppable force that can't stop winning? Why do God-given talents and genetic-freaks so often fail on the field to lesser mortals? How do you get the victory before you even step on the field? What fail-safe training method can churn out winners, year-in, year-out, with a staggering consistency? Enter the secret stealth weapon of modern football success, Coach Davies, who has helped high school, college and NFL teams to turn lead into gold -- and also-rans into number one -- with startling frequency. In this book, Coach Davies presents you with his full program for gridiron mastery. The physical programme itself cuts to the core of what really, really, really works-in-the-trenches to optimise on-the-field performance. Techniques run the gamut from cutting-edge Eastern European to tried-and-true traditional. It is all here, from rope-skipping, stretching, hurdling, sprint set-up and Olympic lifts to esoteric Russian Kettlebells, abs-work, ladder work, jumping, tumbling and cones. A goldmine of explicit charts and racks of photographs ensure your complete grasp of how to blow past your current athletic level and ratchet up to greatness.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی