مشخصات کتاب

Relaxation For Dummies

ویرایش: 1st 
نویسندگان: Shamash Alidina  
سری:  
ISBN (شابک) : 111999909X 
ناشر: John Wiley & Sons 
سال نشر: 2011 
تعداد صفحات: 400 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 7 مگابایت 

در صورت ایرانی بودن نویسنده امکان دانلود وجود ندارد و مبلغ عودت داده خواهد شد

در صورت تبدیل فایل کتاب Relaxation For Dummies به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آرامش برای Dummies نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب آرامش برای Dummies

راه های جدید برای پذیرفتن آرامش هر روز! Relaxation For Dummies راهنمای ساده ای برای درک اهمیت آرامش در زندگی روزمره خوانندگان ما ارائه می دهد. این کتاب با پوشش انواع تکنیک‌های آرام‌سازی ساده، از جمله مدیتیشن، تکنیک‌های تنفس، هیپنوتیزم، تصاویر هدایت‌شده و یوگا، به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه از آرامش جسمی و احساسی برای مبارزه با طیفی از مسائل از جمله استرس، اضطراب، فوبیا و ترس‌ها استفاده کنند. این کتاب با یک سی دی صوتی همراه است که تمرینات آرامش بخشی همراه را برای خوانندگان ارائه می دهد. Relaxation For Dummies: به خوانندگان نشان می دهد که چگونه معنای آرامش را درک کنند، راهبردهای آرامش بخشی را ارائه می دهد تا به شما کمک کند راحت باشید. مزایای تنفس سالم را به خواننده اجازه می دهد تا از قدرت یوگا و تای چی برای افزایش رفاه استفاده کند توجه: فایل های CD در هنگام خرید نسخه کتاب الکترونیکی قابل دانلود است

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

New ways to embrace relaxation every day! Relaxation For Dummies provides a straightforward guide to understanding the importance of relaxation in our readers' day-to-day lives. Covering a variety of simple relaxation techniques, including meditation, breathing techniques, hypnotherapy, guided imagery and yoga, this book shows readers how to use physical and emotional relaxation to combat a range of issues including stress, anxiety, phobias and fears. The book is accompanied by an audio CD that provides accompanying relaxation exercises for readers to follow. Relaxation For Dummies: Shows readers how to understand the meaning of relaxation Provides relaxation strategies to help you take it easy Teaches the benefits of healthy breathing Allows the reader to harness the powers of Yoga and Tai Chi to increase well-being Note: CD files are available to download when buying the e-Book version

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Analyzing Political Speeches

دانلود کتاب World War II and Mexican American Civil Rights

دانلود کتاب The East European Gypsies: Regime Change, Marginality, and Ethnopolitics

دانلود کتاب Chocolates on the Pillow Aren't Enough: Reinventing The Customer Experience

دانلود کتاب 22 and the Mother of 11: An Alaska Frontier Instant Mother's Story