ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Relax into Yoga for Seniors

دانلود کتاب در یوگا برای سالمندان استراحت کنید

Relax into Yoga for Seniors

مشخصات کتاب

Relax into Yoga for Seniors

ویرایش:  
نویسندگان: ,   
سری:  
 
ناشر: New Harbinger Publications 
سال نشر:  
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 11 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 29,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 10


در صورت تبدیل فایل کتاب Relax into Yoga for Seniors به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب در یوگا برای سالمندان استراحت کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب در یوگا برای سالمندان استراحت کنید



Relax into Yoga for Seniors دوازده اصل تمرین یوگا را برای سالمندان، از جمله افراد دارای تحرک محدود، ارائه می دهد. این کتاب کار مبتنی بر شواهد، شما را در یک برنامه شش هفته‌ای برای بهبود تعادل، انعطاف‌پذیری و بهزیستی کلی، با خیال راحت - گام به گام و با تصاویر وضعیت بدن راهنمایی می‌کند.

مدیریت چالش های عاطفی و فیزیکی که با افزایش سن به وجود می آیند می تواند دشوار باشد. سالمندان با تعدادی از مسائل مرتبط با سن مواجه هستند، مانند درد مزمن، فشار خون بالا، بیماری قلبی، پوکی استخوان، آرتریت، و اضطراب و افسردگی. و در حالی که برخی از افراد ممکن است یوگا را تمرینی برای افراد جوان بدانند، شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد یوگا می‌تواند برای طیف گسترده‌ای از بیماری‌های مرتبط با سن مفید باشد.

Relax Into Yoga برای سالمندان. - بر اساس برنامه نوآورانه یوگا برای سالمندان، و شامل مطالب جدید برای طرفداران DVD Relax Into Yoga for Seniors - راهنمای گام به گامی را ارائه می دهد که بهترین ها را با هم ترکیب می کند. ..


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Relax into Yoga for Seniors presents twelve principles of yoga practice for seniors, including those with limited mobility. This evidence-based workbook will guide you safely—step-by-step, and with posture illustrations—on a six-week program for improved balance, flexibility, and overall well-being.

Managing the emotional and physical challenges that come with aging can be difficult. Seniors face a number of age-related issues, such as chronic pain, hypertension, heart disease, osteoporosis, arthritis, and anxiety and depression. And while some people may consider yoga a young person's practice, there is a growing body of evidence that suggests yoga can be beneficial for a wide variety of age-related ailments.

Relax Into Yoga for Seniors—based on the innovative Yoga for Seniors program, and including new material for fans of the Relax Into Yoga for Seniors DVD—provides a step-by-step guide that combines the best of...





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی